店長のコラム

お客様にお会いできない間のサロン情報をお伝えします。
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9月のキャンペーン

2015-08-29 | キャンペーン
9月のキャンペーン、先にお伝えしておきます。

◆その1 恒例:夏の疲れ肌キャンペーン

日焼けをなかったことに。
疲れた肌に透明感とハリを。
プラセンタをありえないほどたっぷりイオン導入します。

スペシャルプラセンタのイオン導入 3000円→2000円。


◆その2 恒例:肌再生コース 12000円→10000円
しっかり汚れを取って、しっかり栄養補給。
12回経験者の方は、久々に元気補充♪


◆その3 インナープラセンタ試飲サービス
プラセンタの会社が作った美容ドリンク♪


◆その4 ボディメソッドの方へ。ケトン体チェックシートプレゼント
ミトコンドリアは元気かしら?チェックしてみましょう


他にも、突然何か思いついたら始めるかもしれません(^^)
※ホームページへの掲載はお休み明けに更新します。
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1回目、夏休みはいります

2015-08-29 | サロンのできごと
ようやく遅い夏休みをいただきます。

来週月曜と火曜日はお休みをいただきます。

メールはこまめに確認しておりますので、何かありましたらご連絡下さい。
肌相談や緊急性のあるもの以外のお返事は水曜日にさせてくださいm(_ _)m

9月にも短期の夏休みをいただく予定です。
よろしくお願いいたします。
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酔ってエステ

2015-08-29 | 近況
有楽町のHankyuでオータムナイトが開催されるとのことで、招待状をいただきました。

たまたま夜のご予約がなかったので、旦那さんと待ち合わせて行ってきました。

スペシャルライブだとか、ファッションショーとか
館内のスペースで色々なイベントが開催されていました。
でも、メンズ館なので、私の興味あるものはなし(笑)
これが楽しみでした。


お酒が飲み放題♪
グラスを片手にお買い物やイベントをお楽しみ下さいというもののようです。
これがくせ者。
酔うと気が大きくなるもので、うっかり予定外の買い物をしてしまいます。
で、旦那さんが買っちゃっていました。
「飲ませて買わせる、これは良い手」などと。

これ、私も先日やっちゃいました。
インナーラプレシアの発表会の日。
試飲のテキーラで酔ってしまったと書きましたが、その後の商談会で必要以上に買ってしまいました(-_-;)
酔って買い物って本当に危険です。

このお話をしたら、お客様から「サロンでもお酒を出せば、みんないっぱい買ってくれるわよ」と。
できませんって(笑)

そういえばアルコールを飲んでからご来店の方がいらっしゃいます。
土曜の午後に多いのですが「ランチでついビールを」という方です。
えーっと、NGです。
というのも、効果が落ちます。

マッサージは血行を良くします。
アルコールも血行を良くするので、過剰な状態になったりします。
また、元々活性化が激しい状態の方には鎮静をしたいのですが、これもアルコールに邪魔されます。
それに肝臓がアルコールの分解に手一杯になり、解毒の力が落ちます。

飲んでくる方というのはアルコールに強い方が多く、一杯くらいのんでも顔に出ずけろっとしています。
始めてから「あれ?アルコールの香りがするぞ」と気付いて、お声がけをして知ったりします。
あと、土曜日朝一の方で、お酒が残っている方もいらっしゃったり。
最大限の効果を求めるなら、エステ前後はお気をつけ下さいね(^^;)

さて、昨夜は22時頃に川口着。
ご飯を悩んでいたら、モスを食べたいという言葉にやられて・・・。
そして明日から旅行です。
私のボディメソッドはどうなっていくのでしょうか。

~○~○~○~○~○~○~
ただいまのキャンペーン(詳細はホームページに記載)
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ざっくり復習しますよ

2015-08-29 | 化粧品
昨日のお客様はリセラADSをご使用中。
ただいまご事情があってエステに来る時間が難しく、お化粧品のお渡しがメインのお付き合いです。

3ヶ月ぶりにお顔を拝見して、おや?
「プロレチノって、夏はお休みでしたっけ?」
「え!?何!?どこが気になった??」
「・・・ほうれい線です。もう少し元気でも良いかと」
「やっぱり!私もそんな気がしていた。プロレチノってほうれい線いいの?」

おっと、これはいけません。
復習しなければ。
というわけで、メカニズムは置いておいて、大事なことだけお伝えします。

クレンジング→皮脂とかメイクとか脂汚れを中心にとります
ソープ→ちり、ほこりとか、クレンジングの残りとかをとります。
ウォッシング→汚れ取りと、その後の美容液が入りやすい肌に整えます(正常にする)

トーニング→保湿と、美容液が入りやすくなるようにします。ウォッシングとは違うアプローチです。

リセッター→美白です。シミ、カンパン、くすみ。
プロレチノ→たるみ、シワ、シミの浮き出し、ニキビ痕の形成、ニキビの排出(ニキビには使い方がデリケートになります)
バランシング→美白。プロレチノがメラニン色素も元気にしちゃうので、その抑制
(この抑制はリセッターも手伝っているので、プロレチノを入れるときはリセッターとバランシングは必須)。

UVブロック→日焼け止め。たっぷりたっぷり塗って効果は5時間(昼には切れる)。

効きが悪いな~という時は、汚れが邪魔していることが多いです。
なので、クレンジング&洗顔。

同じく効きが悪いな~という時は、肌が整っていない場合もあります。
ウォッシングをさぼっていたり、トーニングが適量でなかったり、ムラがあったり
時間をおきすぎていて肌の良い状態が逃げて行ってからお手入れしていたり。

サロンでの施術は、しっかり汚れを取って、これでもかってほどαグリックスを入れます。
なので肌がとても良い状態になるので、そこからのお手入れが効果的になります。
なので2週に1度程度にお手入れができたら最高、となるのです。

他にも語りたいことはいっぱいありますが、大事なとこだけ(^^)

~○~○~○~○~○~○~
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ベルギーチョコソフト♪

2015-08-28 | 近況
中青木のミニストップまで行ってきました。
目的はもちろんソフトクリーム。
定番、ベルギーチョコに変わっていました♪


おいし~い。

ミニストップの回し者かってくらいに、毎回報告していますよね。
好きなのです(^^;)
しかもただいま50円割引期間中でした!

ボディメソッド&ココナッツオイル実験をしていなかったかと?
すぐに数字が落ちたので、油断中です。
すみません。
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ほうき草の紅葉(^^)

2015-08-28 | サロンのできごと
ベランダにほうき草がいるのをご存じですか?


単なる草ぼうぼうと思わないでくださいね(^^;)
ホウキギともコキアとも言われますが、我が家では「ほうき草」と呼んでいます。

高校生の時に、通学のバスから見えたお庭がほうき草いっぱいで
まるで草原の中に小さなおうちが建っているかのように見えました。

帰宅してから母にその話をして「あの草は何!?」と聞いたら「見てくる」と。
翌日本当に見に行ってくれました。
見てもなんだか分からないので、失礼を承知でベルをピンポン。
「娘が通学途中にお庭を見て気になって」と事情を説明して「ほうき草」と教えて貰ったそうです。
その日、家に帰ったら一株貰ったとかで庭に植えてありました。
母の行動力、すごいです。

やがて秋になって紅葉し、恐ろしい数の種をつけ、翌年には我が家の庭も草原のようになりました。
その話を遠方に住む祖母に電話で話したところ、欲しいと言うことで持っていきました。
祖母宅は広大な土地で、こちらもあっという間に草原になりました。
着々とほうき草は広がりました。

で、実家の一株を母が持ってきてくれたのがベランダのものです。
もう茎の部分は紅葉が始まっています。
種をとって来年はいっぱいにしたいと計画中です。
来年そんなのを見かけなかったら・・・失敗したなと思って触れないであげてください(-_-)

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自転車でお越しの方へ

2015-08-27 | よくある質問
ハーバルシーを受けたお客様が、今回はあまり剥けなかったとのこと。
前回はすごかった!とおっしゃるので調べたら、ハーバルシー+腸セラピーでした。
やっぱり腸セラピーとセットの時はすごいのかもしれません(まだ断定できず)

それはさておき。

自転車でお越しの方に、復習です。

下に置いておくと不安な方、「FDのお客様ですよ」というシールがあります。
(不動産屋さんで出しているものです)
これを自転車のハンドルに下げておいてください。

シールとか、ステッカーとか、呼び名は何でも良いです。
「ステッカー希望」とお伝えいただけると、FDの郵便受けにこのように紐を下げておきます。

これを引っ張ると、ステッカーが出てきます。
自転車にさげてから、7階までお越し下さい。

お帰りの際は、紐ごと郵便受けに放り込んでおいてください。
次の方も自転車の時には「すみませんが紐を出しておいてもらえますか?」とお願いしたり
時間に余裕があったら、私が出しに行きます。

実はあまり知られていないお話の気がしてしまい、復習講座でした(^^)

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ココナッツすごいかも

2015-08-27 | 痩身
インナーラプレシアの試飲、1日目を終えました。

3人目の方のご感想
・自然の味がする(正反対のご感想がでました!)
・後味がさっっぱりする(これも正反対です。何か飲みたくなるというご意見もありました)
・氷を入れたい

4人目の方のご感想
・激よりは飲みやすい(激と比べて勝てるドリンクはないかと・・)

人によって感想が正反対になるということが判明。
あとはご自身の舌で味わってみてください(^^)

さて、ココナッツオイルのお話。
だれも、だれも飲みたがりません。
寂しさから、持ち帰ってしまいました(笑)
これにてオイルお試し終了ですm(_ _)m誰も残念がらない気が・・。

で、ですね。
ココナッツオイルだけ試して、全く変化なしとお伝えしました。
2回目のケトン体チェックがとてもショックで、あの夜から低糖質制限&ボディメソッドを始めました。
といっても、ゆる~いものです。

朝だけ完璧に。
昼はゆるく。
夜は普通にご飯。

昨夜のお客様(A様)に、顔がほっそりしたと言われました。
慌てて体重を計ったら、いつの間にやら落ちていました。
なにこのスピード感、すごい。が素直な感想。
いつものボディメソッドにココナッツオイルを加えるとこんなに早いのかと驚きました。

調子に乗った私は、ケトン体もでているかな~と早速チェック。

はい、まだでした(-_-)

A様もココナッツオイルの摂取を始めているとのこと。
少し減ってきたそうです。
で、やはりあの香りが苦手だそうで「昔の日焼け止めの臭いがする」と。
ああ、それです。その通りです。
色々食べ方を試した結果、冷えたヨーグルトの上にのせると瞬時に固まって食べやすくなるとか。
早速試しました。

ヨーグルトはいつものLG21ではなく、そごうの下でゲットしたこれ。

甘みがまったくないので、これにしてみました。

のせてみたら、固まらない(T_T)
もっと冷やさなきゃだめだったのかなあ・・とか思いながら一口食べたら、これが美味しい。
なんと、ティースプーン1杯が限界だった私が3杯もかけてしまいました。
A様、ありがとうございます!!!

別のお客様(B様)のお話ですが、元々ココナッツオイルが大好きで日常的に摂取しているそうです。
が、痩せない(笑)
理由を聞いたら「食べる量だと思う。普通の人以上に食べている気がする」とのこと。
ココナッツオイルを使っていれば、何をどれだけ食べても大丈夫とは違うのでお気をつけ下さいね。

多分ですが、食欲が少なくなると思いますよ。
そんなに食べたくなくなると言うか。食べなくても大丈夫になると言うか。
それをゴールの目安にしてみてください。

と成功者のように語っていますが、日曜日から旅行で食べまくる予感。
来週は反省文のようなコラムになるかもしれません。

最後に率直な感想。
このスピード感なら、ボディメソッドがそんなに辛くないかも。
です(^^)

~○~○~○~○~○~○~
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◆リピートセット販売→終了しました。
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インナープラ、試飲スタート!

2015-08-26 | サロンのできごと
先日私を酔っぱらいにさせたインナープラセンタが届きました。
大きなサイズが思ったより大きいのは、細身のビンだから?



これを使って飲む量をお確かめの上で飲んでください、とついていたのがこれ。

色気なさ過ぎです(笑)

本日からご希望の方に試飲スタートです。
先ほどお客様が第一号として飲んでくださいました。

元々クエン酸を飲んでいるけれど、それとは違う感じ。
何かと混ぜた方が美味しいと思う。炭酸とかお酒とか合いそう(やっぱりお酒・・・)
栄養ドリンクでもなく、美味しいものでもなく、中間な感じ。
調合されたまずさ?いや飲めなくはない。(笑いながら)

忌憚のないご意見をありがとうございます(^▽^)

美容とか健康とか、目的のためなら飲めちゃう気がします。
このお客様は本日初めてお会いした方なので、激も美肌コンセントレートもご存じない方です。
激を知ったら・・とニヤリとしてしまいます。
冬の激試飲にご招待したいです。

販売もしておりますので、気になる方は1本からどうぞです。

【追加】お二人目のお客様のご感想
・クエン酸を普段から飲んでいるので飲みやすい
・体にいいと思うと飲んじゃう
・(この内容で)安い!!

~○~○~○~○~○~○~
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夏休みのお話

2015-08-26 | サロンのできごと
今週末から夏休みをいただきますが、台風一過を期待していたのに、きっちり雨マークです。
さすがは雨男の旦那さん(笑)

お客様から聞いたお話ですが、ものすごい雨女の方が
私と同じ時に同じ方面に行くそうです。
このパワーものっかっている気がします。

さて、どうにもならない色々なことがありまして、お休み変更となりました。

9月14(月)、15日(火)にお休みの予定でしたが、これは営業します。
9月28日(月)が未定となっていましたが、ここはお休み。
29日(火)が未定。
あと10月にもしかしたら、多分無理だけれどもしかしたら1日休むかもです。

9月中旬、母が山に行けなくなってしまったのです。
これ以上日程を遅くすると日の入りが早くなるので母の足では行けず。
見せてあげたい風景あるので、日帰りでせめてそれだけでもと思っているのですが
私がお仕事と研修だらけで難しく・・。

山の予定を組むのは難しいですね。
一人でひょいっと行けたらいいのですが、去年登れなかったのでブランクがあって今年の単独は不安です。
私も含めたリハビリ登山が今年の目的かな、と思っています。
私の周り、みんな負傷中なのです(^^;)

まずは今週末、てるてるぼうずでも作ってみます♪

~○~○~○~○~○~○~
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セルフ腸の申込み方

2015-08-25 | よくある質問
セルフ腸セラピー講座は月に1回ですか?という質問をよくいただきます。

サロンが主催する講座を不定期で開催しています。
月1くらいを意識しています。

お客様からご希望をいただければ、いつでもお受けします。
月曜~金曜でお願いしています。
※土曜日はエステのご予約希望が多いため。

何が違うのか。

お客様のご希望は、1名は6000円(税抜き)、2名から5000円(税抜き)です。
サロン主催だと、1名でも5000円(税抜き)です。
そこだけです。

ベッドが2つしか置けないので、寝た状態がご希望の時は2名まで。
座った状態でもできるので(実はこちらが主流だったりします)椅子なら4名までご用意できます。
ベッド変わりにバスタオルを敷いて、床で行えば狭いけれど3名可能です(まだ経験なし)

で、9月はお休みが多いのでサロン主催は行いません。
10月は予定していますが、まだ日は決めていません。

という状況です。

分かりにくくてすみません(^^;)



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スチームバスとついでに腸体験

2015-08-25 | サロンのできごと
昼間に2時間ほどいただいて、スチームバスを受けてきました。
腸マッサージのサロンだったので、ついでに腸もです。
店長という方に施術してもらいました。

腸を揉まれるのって気持ちいいですね(^^)
寝るもんか、寝るもんか、と戦っていました。

そんな方法もあるんだーと参考になったり
そこはもっとこうして欲しいなと、お客様の気持ちなって初めて気づけたこともあったり
とても勉強させて貰いました。

ある症状に対して、全く逆の判断をされたことが気になり。
そんなこともあるのかと、これから調べようと思っています。
外に飛び出ると、こんな刺激や疑問と出会えるから貴重な時間です。
※さぼっている言い訳です(^^;)

終わったらお腹がぺったんこ♪
痩せた気がしちゃいます。
お客様からもよく「お腹がへこんだー」と言われますが、それむくみが取れています。
むくんだお腹はぶよぶよぽんぽこりん。
揉んであげればすぐに解消できますよ。

一つ驚いたのが、今回はストレッチが入りました。
施術してくださる方が、私の足の指先を自分の足で押さえて、ストレッチ。
「小指ー!小指ー!」と心の中で大騒ぎでした。
とりあえず、無事でした(-_-)
前回はなかったから油断しました。

そうそう、スチームバスは5分でした。
そして低温。それでもホカホカになりました。
FDでは中温5分の方が多いですが、今度ご相談させてください。

ところで昨日のプラセンタのお話。
左頬だけ、実験を始めました。
ニキビ、ニキビ痕がかなり変わる症例をみましたが、さてどうなるでしょうか。
サロンに来たら、左右の頬の違いを見てみてください。

ADSの方は多分分からない。
アクアビーナスを含めた他の化粧品を使っている方はすぐに差が分かると思います。

~○~○~○~○~○~○~
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【新製品】インナーラプレシア&プラセンタの話

2015-08-24 | 化粧品
新製品発表会へ行ってきました。


品川グースです。
景色はこんな感じ。


入り口には新製品がキレイに並んでいました。

しまった!陽気になった私が遊びで入れたピースサインが(陽気の理由は後半)。

今回の目玉は2つ。
UTPさんが初めて美容向けドリンクを出しました。
※これまではヴィックス30サプリとかでした。


あと、プラセンタのパッケージが変わりました。
ここのプラセンタはスポイトタイプなので使いやすいのですよね。

サロンでメインに使っていませんが、旦那さんの増毛実験はポイント使いをしたいので、これです。
プラセンタのかなり有効な使い方を聞いてきました。
これは後半で。

先に、私の微妙な立場を説明しておきます。
お客様をアイテムで混乱させたくないので、あれもこれも取り扱う気はありません。
ご存じの通り、美肌コンセントレート推しです。
けれど、選ぶのはお客様。
私の勝手で出会いをなくしてはいけない。
という気持ちでお伝えいたします。
読むとやられるかもです(笑)

さて、このドリンクはどんな時に(人が)飲めばいいの?

新陳代謝を上げることを目的とした物、です。

成分は?
プロテオグリカン(ヒアルロン酸の1.3倍の保湿力があります)
パッションフルーツ(リンパ管形成やむくみ対策)
ザクロエキス(女性ホルモン系)
VC(コラーゲン産生、美白)
ルチン(血管対策・抗酸化)
クエン酸(余計な糖や脂肪、乳酸の分解)
プラセンタ

これらが、私の目で見ても結構な量が配合されています。

味。
試飲タイムがありました。


ごくり。
パッションフルーツの味が最初にきて、最後にクエン酸。すっぱ(>_
豆乳割りとか、テキーラ割りとか。


ソーダ水は手を挙げたけれどはずれてしまい、紅茶をいただきました。
レモンティになるかと思ったのですが、クエン酸の自己主張が消えていない感じ。

お隣の方がテキーラを当てたので、少しいただきました。
これが美味しい♪
後で社員の方に聞いたら(ここでは4種類しか案内がありませんでしたが、100種類くらい試したそうなので)
「日本酒が合いますよ。そこに少し炭酸を入れたら最高」だそうです。
もっと言うなら「お酒は何でも合う」そうです。
※でもこの社員さんは下戸だったりします(笑)京都研修で一緒に食事をした方です。

びっくりしたのはですね、安いのです。
これまでの中で一番安い。

30ml(5本入り)で3750円(税別)・・私はばら売りするでしょう。
500mlの大瓶も出ました。これが10000円(税別)

飲んでみたくないですか?
注文してきました。
届き次第、試飲スタートします。
水曜日のお客様には間に合うと思います。

そしてプラセンタのお話。
えーっとですね、素肌物語がなくなりました。

推測ですが。
素肌物語って、あるお医者様が監修だったか扱っていたものなのです。
これが、UTPから出ることになった・・じゃないかな~と思っています。
名前を変えて、他のにパッケージを合わせたので、多分それかと。

で、旧素肌物語をお肌に使用するのに、結果がすぐ分かる方法。
30mlのプラセンタを・・

1週目【細胞の基盤作りをします】 
朝:500円玉1回  夜:500円玉2回

2週目【シミ・シワ・ニキビなどにスイッチを入れます】 
朝:パール1回  夜:500円玉2回

3週目【再生を進めます】
 朝:500円玉1回  夜:500円1回

4週目 気になるところへ、残った物をつかいまくる
 
という使い方が紹介されました。
この方法を試してみたい方。
お写真をいただけるなら、色々ご相談に乗ります。

サロンケアも興味深い方法を聞きました。
これも試してみたくなっています。
プラセンタ大好きな方、お声をかけてください。

あと、面白いイベントの提案をいただきました。
ただいま調整中で、決定し次第発表します(^^)

新情報もたくさん聞けました。
サロンを長時間空けてしまいましたが、行った甲斐がありました。

さて、コラムで何度も書いていますが私はお酒が大好きですが弱いです。
ほんの2cmほど貰ったテキーラ割りで陽気になってしまいました。
長年お仕事をしていますが、仕事中にアルコールを飲んだのは初めてです(-_-)
酔いがまだ残っているとは思いませんが、このまま予約が入らなければ早めに閉店としますm(_ _)m








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ココナッツオイル後のケトン体(と、今日の予定)

2015-08-24 | 痩身
まずは本日の話から。

午後に新製品発表会へ行ってきます。
これは戻ってから詳細をお伝えしますが、プラセンタの会社が美容用のドリンクを作りました。
話を聞いてきます。

夜は予約がなく、一応戻ってくる予定です。
戻らないときにはコラムか予約状況に出します。

今週の土曜日は予定の変更が相次いでなんとゼロ!!
日曜から火曜日まで夏休みをいただく予定なのですが、このままだと4連休ですよ!(^▽^)
いや、もしそうなってもサロンにいると思いますが、早上がりはするかもです。
こんなこともあるのですね。

さて、土曜日の夜にココナッツオイルをなめました(スプーン1杯)
日曜の朝と夜にも1杯ずつ。
今朝もなめました。

4回連続。
食事はそのまま(週末なので、やや荒れ気味)
ケトン体はどうなっているのか!?

だめでした(T_T)

そりゃそうです。
好きなものを食べて、ココナッツオイルだけなめていれば痩せるというものではありません。
ココナッツオイルを摂取することでケトン体が出る。
そうすると食欲が制限される(体がそんなに必要としない)
更にケトン体が増える。
という流れで痩せるなら、いつも通りかそれ以上に食べていたら変わるはずもありません。

ココナッツオイルだけで(短期間で)ケトン体は発生するのか?!
これはないという結論にします。

一応一週間ほど試してみる予定。
その後、糖質制限(&ボディメソッド)を始めます。
登山の予定があるので、その後にしようかと。

糖質制限をしていたら、ちゃんと食べないから登山でばてるよね~と言われそうです。
誤解のないようにお伝えしておきますと、ケトン体質の方のほうがばてません。
普通の方は、しゃりばて→食べる→それが尽きたらまたばてる→食べる の繰り返しになります。
ケトン体質の方は、ばてない時間が長く保てます。
アスリートの体をイメージしていただけたらと納得が早いかと思います。

が、私は登山までに体を作り上げる自信がないので、今回は「食べる登山」をしてきます。
だってケトン体がゼロなんですもの(T_T)

チェックシートをお持ちで、色の写真を取り忘れた方の為に画像をアップしておきます。

これで確認してみてください。

この実験、楽しいです。
ココナッツオイルの後味は、炭酸水以外ならすぐ消えることが分かりました。
なぜ炭酸水を最初に選んだのでしょうか(^^;)

~○~○~○~○~○~○~
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ココナッツオイル試飲

2015-08-23 | 近況
ココナッツオイル、味を試してみたい方はいらっしゃいますか?と聞いたところ
ほぼ全員が「苦手です」と。
お一人だけ、日常的に使用していますという方がいらっしゃいましたが、アジアご飯が大好きな方でした。

私も苦手。
でもケトン体を語るものとして、やはり一度は口にしなければ。
お通じが良くなるというので、休み前日の土曜夜に試すことにしました。

何かと一緒に食べようと思ったのですが、素材の味がココナッツオイル味になるのがもったいなくて選べず
(ココナッツオイルに失礼な考えですが)
結局スプーンですくって飲みました。

ぺろり。
ごくん。
うわっ!!ココナッツ味だ・・。

後味を探りながら他の例えを探したのですが「ココナッツ味」しか頭に浮かびません。
で、横にペリエを用意していて、味を消したくて一気に飲みました。

うげっ。
炭酸のせいか、逆に口中に香りが広がりました。
鼻に抜けたといいましょうか。
なぜペリエにしたのか、私(-"-)

その後、何をしてもいつまでたっても香りが消えず、結局歯を磨きました。
すごい威力です。

で、朝になってお通じはと言うと沈黙中。
まだご飯を食べていないからでしょうが、恐れるほどのことはなかったようです。
すこし続けてみて、改めてケトン体チェックシートを試そうと思っています。

中鎖脂肪酸。
果物に入っていますとか、チョコに入っていますなら良かったのに。
わけのわからない無茶を言っています。

~○~○~○~○~○~○~
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