ワカメちゃん

わかめ体操というのがあるでつなぁ～




で～どんな体操かと…



ということで…




わかめ体操は天真体道（新体道・剣武天真流）の基本の体操の一つ。
基本は二人で行いますが、工夫次第で一人でも、大勢でもできるでつ。
とっても楽しい体操。


わかめ体操に期待される効果は、たくさんあって書ききれないのですが主なものは以下でつなぁ～
　・運動不足の解消 骨格（主に背骨）の調整
　・バランス回復能力の向上、介護予防
　・ダイエット
　・各種不調（腰痛、頭痛、肩こり、不定愁訴、）の解消
　・血圧の安定、血行の促進
　・原始反射の残存に起因すると思われる各種の不調 の解消
　・痴呆の予防、回復
　・コミュニケーション能力の向上
　・直感力の向上
　・若返り
　・アンチエイジング
　・深い瞑想状態のもとで精神状態を集中へと導き、イメージ形成能力を向上させる。


三村もやってみたでつなぁ～




でも意外と…

でもストレッチとか最近、体硬いからやってみるのもいいでつなぁ～