肩こり、を解消できるかも・・・

実はもう諦めていました。

でも、お腹のインナーマッスルを意識して、

そして呼吸、

肩に力が入らすの体型を身につけることで

肩こり解消すると、今整体の先生に教えてもらっています。

外から揉みほぐす前に、肩こりしない姿勢、呼吸法。


１０年前に知っていれば～なんて、一瞬思いました。

人に頼らない肩こり解消法。

自分自身と向き合います。