1/6新たにダイエットを決心しての朝食。

パートナーがいないし、
作りたくない〜〜のもあります。
朝食は、この他に、すき焼きの残りも食べました。
この正月に2キロ太ってしまったけれど、
一気に1キロ減ったので、
くじけそうな自分を褒めて、
今一度スタートします。

今は、遺伝子で体質を調べることが出来るそうです。

1.糖質で太る方
2.脂質で太る方
3.筋肉が出来にくく、エネルギーを燃やしずらい方

この三タイプ。
これの一つもしくは二つもしくは三つに該当する、もしくは該当しない。
これの三つにも該当しない人は、
太りにくい体質になるみたい。
いいな〜〜！
一概にどなたでも糖質オフダイエットをすれば痩せる訳ではないのですね。
糖質オフダイエットを始めて、
気が付いた事は、私の周りに糖質がいっぱい、糖質だらけって事です。
私、、、、糖質が好き！
改めて言うほどの事ではない？

私は、体質を調べてないので、正しいかわかりませんが、
糖質で太るタイプ？だけのような気がします。
パートナーは、何を食べても太る事ない気がします。
とにかく、ケーキ🎂甘い物大好きで、
毎日楽しみにしています。

1/5帰宅後の朝食

作りたくない〜〜！

出かけていて、買い物してないし、
足が痛い。。。
けれども、関係ないよねー。朝食作りに。

近くのゴルフ練習場に行って、
アプローチ、バンカーの練習。

4日間で2キロ太ってた。。。。
ふう。。。
クリスマス正月はダイエットに厳しい時期ですね。
でも、スキーしていたので、
体脂肪は下がっていました。
普段に戻って、頑張ろう。。。
暮れからお年賀にいただいた美味しそうなお菓子の山。
どうにかしないと、
食べてしまいそうです。

1/2〜4丸沼高原スキー場

丸沼高原スキー場に来ました〜〜。

とっても大きな黄色声を出して、
ソリを滑っているのは、フランちゃん。
思わず撮ったけれど、
小さくて見えない。


お子様達も上手になりました。


お豆や栗きんとん

松前漬け

伊勢海老




朝食はこんな感じ。







2日目の夕食。

ダイエットしてたけれど、
気にせず、
飲んで食べて過ごしました〜〜。

帰りに、吹割の滝を見学。
冬は近くまで行けないので、
上から覗きました。