漢方薬剤師の日々・自然の恵みと共に

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肌トラブル、体臭、夏バテ対策は、汗をかくべし

2018-04-23 | 美容・アトピー
汗をかくのには大切な役目があります。

▼体温調節
発汗がスムーズでないと体温調節がうまくいかず熱中症や夏バテに陥りやすくなります。

▼老廃物の排泄
人の体は、尿、大便、汗、呼気などから排泄を行っていますが、
温かくなる春から積極的に体を動かして汗をかき排泄機能をアップすべきです

▼体臭予防・肌トラブル予防
体表の広い範囲から汗をかくことができれば汗はさらっとしているのですが、
汗をかけなくなると、首や脇の下など限られた部分から大量に汗を出すことになるので、
ミネラルなどの再吸収が追いかず汗はベトついて、肌に悪い細菌が繁殖しやすくなって悪臭を発生しやすくなります。
肌に良い細菌が減れば肌の抵抗力が落ちて肌トライブルを起こしやすくなります。

●加齢や運動不足によって汗をかけなくなる
ほとんど汗をかかないという人や、昔より頭からのボタボタ汗が多くなったという人は要注意
汗腺は、加齢とともに老化して機能を失い、また若くても使われなければ退化するので、
老人や運動不足の人は全身からサラサラと汗をかけなくなっていることがあります

サラサラ汗とベトベト汗

▼汗をかいたら
清潔な乾いたタオルでやさしくふき取ります。
いきなり冷水で冷やすと汗腺が急に閉じて老廃物がつまって炎症を起こしやすくなります。

皮膚常在菌を整える爽肌精オリエンタルハーブボディソープで洗い、さわやかに。
爽肌精オリエンタルハーブボディソープ

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