ウイルスや細菌や大気中の粉塵や食べものの添加物や、いろんな異物がまず口や鼻から入ります。
だから口や鼻の粘膜って、すごい免疫機能で異物から体を防御しているのです。
添加物の少ない食べ物を摂るとか、できるものならきれいな空気の中でくらすとか、
粘膜は日々大事にケアすべきなのです。
たとえば歯磨き。
パラベンなど合成保存料が入らないもので磨くと粘膜へのストレスが減ります。
そんな歯磨きを使ってみると、口の中がいままでより「楽になる」のがわかります。
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