夏に体を鍛えると冬にカゼをひかないとか言われます。
特に、冬に慢性疾患が悪化しやすい人は、もともと陽気不足（体を温める力が不足している）の体質なので、陽気が盛んな夏にしっかり養生すると、苦手な冬を元気に乗り越えられるようになります。
冬病夏治の主な疾患といえば、
慢性の咳、気管支炎、喘息
慢性の鼻炎、副鼻腔炎
慢性胃炎、慢性下痢、胃腸虚弱、胃痛
リウマチ、関節痛、神経痛、足腰の痛み
生理痛、産後の体調不良
冷え性、寒がり、手足の冷え、腰腹の冷え
カゼを引きやすい、免疫低下疾患、虚弱体質 など。
「夏は体が楽だわ～」と油断せず、
過剰な冷房、冷たい飲み物や食べ物、肌の露出を控え陽気を養いましょう。
もちろん運動して筋肉を鍛えることも実行しましょう。
漢方対策では「補腎、補脾、活血」目的で、体を温めるパワーをアップします。
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