Daily life of Emiri

明日は明日の風が吹く♪

ドジった。

2019-01-23 | 介護の仕事

今日は仕事でドジってしまった。

と、ドジるという言葉を使っておきながら何なんですけど・・・

これって意味が通じるのか?っと心配になり検索してみると

【失敗をする・へまをする・しくじる】っと出てきた。

ほぉ~~ちゃんとした言葉なんだ・・・。

 

で、何をドジったかと申しますと・・・

うちの職場は介護職員に限らず、看護師も事務職も皆、

片耳にインカムを入れながら仕事をします。

それでお互いに連絡をとり合う事になっているのですが・・・。

 

あろうことか私・・・

しばらく電源を入れ忘れておりまして

 

時間にして30分は経っていたかも・・・

 

その間、周りでは何が起きていたのだろう?

あぁ、何も起きていませんように・・・と祈る気持ちで

3階で合流した相方に事情を説明したところ

「ほんまに大変やってんから・・・」っと

その30分ほどの間のコールの状況を語り始めます。

 

なにも無い時には無いのですが・・・

最近は無い事の方が皆無でして・・・

 

まぁ、仮にインカムをオンにしていたところで、

私、走れる状況では無かったんですけどね。

 

このインカムもそうですが、あちこちに取り付けられた防犯カメラといい、

ほんと仕事がし辛い今日この頃です。

 

とはいえ、夜勤帯ではそのカメラが威力を発揮するんですけどね・・・

 

そんな本日の記録です。

【食事】

朝:イングリッシュマフィン・カフェオレ・アロエヨーグルト・キウイ・りんご

昼:あんこ餅・緑茶

間:コーヒー・おかき

夜:アジフライ・小松菜のごま和え・サラダ・きんぴらごぼう・味噌汁・ざくろ黒酢の炭酸割り

【運動】

仕事で1~5階を駆けまわる

【数値】

体重 62.0kg  体脂肪率 34.1%

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すぐ痩せる?

2019-01-22 | 時々ダイエット

あぁ~眺めているだけでは痩せないんですけどね・・・

「すぐやせて、2度と太らない私に!」

こりゃ買うしかないでしょ。

↓ 美ST 3月号です。

買い物ついでに近くの書店に行ったんです。

これね1月17日発売なんですけどね・・・

売り切れなんですよぉ。

で、スーパーの書籍売り場に行ってみたんです。

Σ( ̄ロ ̄ll)ガーン。。。ここも売り切れです。

では・・・っとコンビニを覗いてみました。

無い!ここでも売り切れか?

 

そぅなると尚さら欲しくなるもので・・・

この近くで一番大きな本屋さんに電話してみたんです。

すると在庫があるとの事なので取り置きをお願いし、

すぐに車を走らせました。

 

到着して確認したところ、

こちらの書店でも在庫があと2冊となっていました。

すんごい売れ行きのようです。

 

【人生最後のダイエット】かぁ。

確かにねぇ~。

老後の事を思うといろんな意味で体重は軽い方がいいよね。

 

では早速、今夜はコレを参考に今後のダイエットについて

一人作戦会議といきましょう。

【食事】

朝:イングリッシュマフィン・カフェオレ・りんご・キウイ・アロエヨーグルト

昼:焼きビーフン

間:蒸しさつまいも・コーヒー

夜:焼きそば・きんぴら(ごぼう・れんこん)・ブロッコリー・キムチスープ

アカン。炭水化物オンパレードやん

 

【運動】

ダンベル体操

【数値】

体重 62.6kg  体脂肪率 34.2%

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扉の向こう

2019-01-21 | 介護の仕事

ふぅ~~~←ため息です。

去る人、来る人でいろんな状況を乗り越えてきたこの仕事ですが、

う~む、最近は過去最大に大変かもしれない。

仕事が時間内に収まらない。ほぼ毎日30分は超えている。

 

以前は寝たきりの利用者さんが多かったのですが、

最近は元気な認知症(重度)の方が多いので、

居室を訪問した際に扉を開けるのが怖いです。

 

あり得ないものがあり得ない場所にあったりします。

例えば・・・玄関開けたら排泄物がど~んと出迎えてくれたり、

室温調整でエアコンのリモコンを探したところ冷蔵庫から出てきたり・・・

(冷蔵庫はいろんなモノの宝庫と化しております)

こんな事は大した事では無いのですが・・・

 

怖いのがソレを食べちゃイカンやろってものを口に入れてたり・・・

例えば・・・お茶碗を洗うスポンジであったり、

クッションのほころびから綿を引き出していたり、

あっ、これはご家族さまに気を付けて頂きたいのが、

差し入れのおやつです。

中に入っている乾燥剤を食べてしまわれ、救急搬送した事もあります。

認知症状がいきなり進むので注意が必要なのです。

 

ドスンと音がしようものなら扉を開けるのがもっと怖いです。

流血状態になっている事も予想されます。

 

認知症は在宅での介護はほんと難しいと思います。

一人で介護しようものなら介護する人の方が壊れると思う。

 

仕事ならば時間がくればその場を離れる事ができます。

自分の時間があります。

 

絶対に一人で抱え込んではダメですよ。

 ↑ って誰に呼びかけてるんや?って感じですが

 

で、私、何の話をしてるんでしたっけ?(笑)

あっ、そうそう、今日も私、よく頑張ったなって話です。

では記録です。

 

【食事】

朝:カフェオレ・イングリッシュマフィン・りんご・キウイ・アロエヨーグルト

昼:卵とじうどん+ほうれん草と梅干し

夜:ごはん・焼き塩さば・ほうれん草の白和え・野菜たっぷりみそ汁

【運動】

仕事で1~5階を駆けまわった

【数値】

体重 62.5kg  体脂肪率 34.0%



 

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2日ぶり

2019-01-20 | 介護の仕事

たった2日ぶりの仕事なんですけどね・・・

ほんと状況がガラリと変わっているので新鮮?です

っていうか・・・ついて行けない

ただ・・・まだインフルエンザの感染者が発生していない事だけが幸いです。

 

もっと・・・いろいろと勉強しなくては・・・

っと思った本日の記録です。

【食事】

朝昼兼用:イングリッシュマフィン・カフェオレ・アロエヨーグルト・りんご・キウイ

夜:仕事で検食

その後:缶チューハイ

【運動】

仕事で1~5階を駆け回る

【数値】

体重 62.6kg  体脂肪率 34.2%

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GRAFA(グラファ)

2019-01-19 | いつまでも若く美しく



ここにたどり着くまでに何年かかっただろう・・・。

って、何のこっちゃ?って感じですが(笑)

 

実は私、意を決して本日、こちらのPIASタワー5階のグラファさんを訪ねました。

 

私には物ごころついた頃から右耳から頬にかけて太田母斑という青アザがあります。

心配した両親が赤ん坊の頃から大阪大学病院まで治療に通ってくれました。

今のようなレーザー治療など無い時代でして、ドライアイス療法といって

ドライアイスで皮膚を焼き?一枚づつ剥がして?いく治療法だったようです。

私の記憶に残っているのは阪大での治療が終わると大きなガーゼを頬に貼られ、

瓶入りのヨーグルトを食べながら中庭を親と一緒に眺めている風景です。

 

それは私が保育園に行く頃も続いていて、保育園まで迎えに来られ、

そのまま阪大に連れて行かれた記憶も残っています。

 

母は自分の皮膚をとって皮膚移植?を希望したそうですが、

まだ時期では無いと言われ辛い思いをしたようです。

 

幼子を抱えての片道2時間以上かかる通院はホント大変だったと思います。

(今は半分の時間で行ける時代になりましたが・・・)

 

それが幸いしてか、はたまたアザの場所が髪で隠れる場所でもあったせいか、

親が心配するほどアザで悩んだ事もなく・・・すくすくと?成長しました。

あっ、そうだプールのキャップだけは嫌だったなぁ。

 

そして大人になって化粧をするようになると、

その存在すら消すことができる化粧品に感動したものです。

 

ただ髪を束ねる時だけはやはり右サイドに寄せて束ねておりますが。

耳のところにドライアイスを当てられなかったので結構色が残っているのです。

 

で、今回訪ねたグラファさんというのはカバーマークの系列ではあるのですが、

私のような太田母斑にに限らず白斑や血管腫等皮膚変色で悩んでいる人向けに

医療用のカバーマークを扱っておられます。

←詳しくはこちらを

 

なぜに今、私がこちらを訪ねたかと申しますと、

ここ最近、肝斑の方のシミが気になるのです。

 

アザよりシミの方が気になるってどんだけ濃いシミやねん

 

フローレスフィットは良い仕事をしてくれますが、

目の下のシミが夜になると主張し始めるのです。

アザにもいいファンデーションならシミにも効くはず・・・っと、

予約を入れカウンセリングを受けてきました。

 

マンツーマンで個室で対応してくださいます。

もちろんスッピンになり私の肌の色にぴったりのファンデーションを

選んでくださいます。

 

担当の女性はご本人も肌に悩みを持っておられるそうですが、

全く分からないほど綺麗にメイクされていました。

そのせいか親身になって相談に乗ってくださいます。

 



基本色と調整色で肌色を作るのですが、

私はY2とM1の基本色を1:1で混ぜた色がいい感じでした。

そこに調整色で血色を加えると綺麗にカバーされるのです。

調合等もっと邪魔くさいものかと思っていたのですが、

事前に混ぜ合わせておくと(画像下段右)

普通のファンデーションを塗る手間と変わりません。

 

ただ・・・付け過ぎ注意です。

ほんと色むらを隠すので厚塗りすると人形の肌のようになります。

50うん年も生きてくるとシミもシワもあって当然なわけで・・・

どこで自分の気持ちと折り合いをつけるかが課題です。

 

コレね上手く使いこなせるようになると、めっちゃコスパがいいんですよぉ。

薄~く、薄~く・・・です。

 

今日、ピーが梅田まで付き合ってくれました。

カウンセリングが終わってからHEPでピーと待ち合わせ、

マンゴーツリーカフェにてランチです。

↓ 私、かじきまぐろのガパオライスを頂きました。 

仕事の汗が半端ないので、とりあえずジムでの汗の耐久性?をテストしてから

グラファデビューしようかと思います。

 

興味のある方、カウンセリングは無料で受けられますよ。

強引なセールスもありませんので一度訪ねてみてはいかがでしょうか?

 

では本日の記録です。

【食事】

朝:トースト・カフェオレ・キウイ・バナナ・アロエヨーグルト

昼:カジキマグロのガパオ


夜:ちぢみ・サワー2本

間:コーヒー・おかき

【運動】

12.000歩ほど歩いた

【数値】

体重 62.9kg  体脂肪率 34.5% 昨日と同じ

(/∇≦\)アチャ-!

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結膜結石

2019-01-18 | 日常のひとこま

←先日発注した交換用のコンタクトレンズですが、

昨日届きました。  ↓ 

しかしコレを装着するにはひとつクリアにしたい問題がありました。

 

繰り返される左目だけの曇りに心当たりがあったのです。

← この手術から3年近く。しかも左目。

あの時に先生は「また石が顔を出してきたら切除しましょう。」っと言われました。

結膜結石という病気ですが、どうも再発する事が多いようです。

詳しくは  ← こちらをどうぞ。

最近そぅいえばコンタクトを外した後、目がゴロゴロする感が無くも無く・・・

 

コンタクト屋さんに隣接する眼科ではコンタクトの調整のみで

こぅいった手術は扱っていないようなのです。

前回紹介された眼科を直接受診しました。

 

で、私の予感は的中しました。 ↓ やはり再発しておりました。

小さな石を3個、切除して参りました。

これでコンタクトが長持ちしてくれるといいのですが・・・。

 

しっかし今回も言われました。

「またゴロゴロしてきたら来てくださいね。」っと。

この病気は症状が無ければ経過観察でいいようです。

 

ある意味、コンタクトを装着している事が角膜の保護にもなるような気がします。

追々、使い捨てにするかどうかを検討したいと思います。

 

う~む・・・しかし加齢現象の一つとも考えられるってどうよ?!

 

ってな具合の本日の記録です。

【食事】

朝:トースト・りんご・アロエヨーグルト・カフェオレ

昼:玉子雑炊

夜:みそキムチ鍋・ざくろ黒酢の炭酸割り

間:コーヒー・おかき・プチまんじゅう

【運動】

ジムにて筋トレ・エアロバイク・ウォーキング

【数値】

体重 62.9kg  体脂肪率 34.5%  (/∇≦\)アチャ-!

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平成7年

2019-01-17 | 日常のひとこま

本日は1月17日。

阪神淡路大震災から24年。

平成7年かぁ。あの年は大変な年でした。

 

ピーがちょうど1歳の誕生日を迎えてすぐに地震が起こり

余震で不安な状況の時に広島転勤が決まりました。

 

そして引っ越しの荷造りをしている時に地下鉄サリン事件が起こりました。

テレビのニュースの映像が今も脳裏に焼き付いています。

 

高速道路が壊れている事もあり、遠回りをして広島へ向かう途中、

多くの地震の爪痕を目にしました。

ビニールシートで覆われた家々があちこちに見られ、

仮設住宅が並ぶのを横目に

私はどこか余震から逃げるように広島入りをした気がします。

 

そんな平成もあと少しで終わろうとしています。

1歳だったピーが25歳になりました。

 

今年の1月17日は平成最後の1月17日なのだと

改めて思った次第です。

だからど~よ?って感じですが・・・

次の時代が平穏な時代である事を祈ります。

 

では本日の記録です。

【食事】

朝:トースト・カフェオレ・ブルーベリーヨーグルト・りんご・キウイ

昼:キャベツ入り玉子焼き・ウィンナー・ブロッコリー・味噌汁・ごはん

夜:キムチ雑炊・蓮根とこんにゃくのきんぴら・ざくろ黒酢の炭酸割り

間:あじゃり餅・コーヒー

【運動】

仕事で1~5階を駆けまわる

【数値】

体重 62.3kg  体脂肪率 34.3%  (/∇≦\)アチャ-!

体脂肪率が謎だぁ。結構、身体を動かしたのだけど・・・。

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しまパト

2019-01-16 | 日常のひとこま

今朝、のんびりと新聞のチラシに目をやっていると・・・

しまむらの ↓ これが目に留まりました。

左画像がチラシ、右画像が本日私が購入したものです。

 

このスカートね、数日前に某ファッション系のユーチューバーさんが

紹介されていたものです。←多分

「身長167cmの私が着てもこんな感じです。」っと試着されていました。

足首まで長さがあり、

「高身長さんにもお勧めです。」との事でした。

 

長さ的にもデザイン的にも私の好みなのです。

試着されていたのは、このチラシにもある白系でした。

しかし私的には黒系の方が着やすいかなぁっと見ていました。

 

それからというもの店舗の近くを通る際は決まって

しまパト」していたのですが、見つける事ができず諦めかけておりました。

するとジャーン!!本日のチラシです。

んもぅ、しまむらさんってばニクイねぇ。

 

1.900円には見えないんですよぉ。

で、惜しげもなく着倒す事ができるのでうれしいです。

 

思えば最近の私は・・・

ユニクロとGUとしまむらで出来ているかも知れない

感謝です。

 

そんな本日の記録です。

【食事】

朝:トースト・りんご・キウイ・カフェオレ・アロエヨーグルト

昼:玉子とじうどん

間:コーヒー・あじゃり餅

夜:鮭のムニエル・サラダ・いんげんのごま和え・

れんこんのきんぴら・味噌汁・ざくろ黒酢の炭酸割り

【運動】

ダンベル体操・ストレッチ

【数値】

体重 62.5kg  体脂肪率 34.3%

 

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集中できなくて・・・

2019-01-15 | 時々ダイエット

←この時に交換したコンタクトレンズですが・・・

再び同じような症状が出始めました。

昨日の仕事は瞳にモヤがかかり集中できず困りました。

今回は早々にコンタクト屋?さんに相談に行きました。

眼科医の診断もやはり前回同様、目(角膜等)は綺麗との事で安心しました。

そしてやはり目のふちのマイボーム腺から出る油分が

レンズに付着しているとの事で新しいものと交換してくれる事になったのですが、

私の使用している遠近両用のコンタクトはどうもデリケートな作りのようで、

油分等に弱いそうです。

 

強力なクリーナーを購入したので、しばらくソレで様子を見て、

それでも曇ってくるようならば次回からは遠近両用では無い、

近視用のコンタクトに切り替えるか、

1日使い捨ての遠近両用にするかの選択になるとの事です。

↑ 交換用の遠近両用コンタクトが届くまで使い捨てが処方されました。

強力なクリーナーと抗菌作用のある点眼薬

そしてヒアルロン酸の点眼薬を頂いて帰宅しました。

保証期間内ならば何度も交換ができるというシステムに救われます。

 

午後から仕事なので慌てて帰宅したところ・・・

なつかしい友人から ↓ このようなうれしい品が届きました。 

「農家の台所から」の本ですが、こちらのブログも時折拝見していましたので、

ページをめくるのが楽しみです。


早速お茶とお菓子も頂きました。

んもぅ、癒されますぅ。

ホントありがとうございました <m(__)m>

 

またまた食い運に恵まれた本日の記録です。

【食事】

朝:イングリッシュマフィン・カフェオレ・アロエヨーグルト・りんご・キウイ

昼:サンドイッチ・カフェオレ

間:あじゃり餅・お茶

夜:皿うどん・ざくろ黒酢の炭酸割り

【運動】

仕事で1~5階を駆けまわる

【数値】

体重 61.7kg  体脂肪率 33.7%

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祝成人♪

2019-01-14 | 日常のひとこま

今日は成人の日なのですね。

新成人の皆さまおめでとうございます。

うちの職場でも同僚2名のお子さんが成人式を迎えられました。

ピーの振袖(正確には私の35年ほど前の振袖?)や

帯・髪飾り一式あるよってな話をした所・・・

「もっと早く言ってよ~」っと言われました。

 

最近は2年も前から予約を入れるとの事です。

「キャンセルしたらええやん。」っと言うと、

「もぅ払い込んでるからでけへんねん。」とのこと。

大変な時代ですねぇ。

 

2022年度からは18歳成人式になるとのこと。

受験の時期とも重なり忙しい年(歳)になりそうですね。

 

では本日の記録です。

【食事】

朝昼兼用:トースト・コーヒー・アロエヨーグルト・りんご・キウイ・バナナ

夜:仕事で検食

【運動】

仕事で1~5階を駆けまわる

【数値】

体重 62.3kg  体脂肪率 34.3%

体脂肪率・・・厳しいなぁ

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