体内時計

　ここのところ、朝明るくなるのが遅くなってきた。秋が近づいているのかな?
いつもカーテンをしないで寝ているので、光によって目が覚めているような毎日。朝の目覚めが時計の時間よりほんの少し遅くなってきた。自然の体内時計は結構よくできているなあ、、、もうすぐ夏時間が終わり、1時間時計が遅くなる。
　人間は光で目覚めるのが最も健康的らしい。時計の時間、体内時計に合わせて光の具合で決めるなんていう決まりがあってもいいのになあ・・・