梅雨明けと通知表

明日から夏休みか…

通知表、もらってきましたね。

うちで勉強してなかったのは知ってるから、まぁあんなもんだと思いますが思ったより悪かった。上には上がいる。

せめてテスト前くらいは勉強してくれないと〜。私なんて死にものぐるいでやってたけど。

よくあんな点数取ってきて、家でYouTube見たりゲームして遊んでるなあと思う。（焦らないのかしら）

でもあんまりうるさく言ってもな…。

なるようにしかならないけど、もっと努力すれば良い点取れると思うのにな。

5日目

ダイエットを始めて5日目ですが、早くも少し変化が…？

私が参考にしているのはこちらのYouTubeさん。アプリ「あすけん」も使います。

私も体脂肪だけ減らしたいのでピッタリなんです。

・あまり空腹を感じなくなった

・お腹が苦しくない

・甘いものをバカ喰いしたくなくなった

等

早寝もできたらなお良いんだけど、睡眠は課題が残りますね…

3食をバランスと量考えて食べるので満腹感が出てきてるのかも。

こちらも飲んでます。あとビオスリー。

　少しお菓子やアイス、ケーキやパン食べるとすぐ脂質がオーバーするので悲しいですね（笑）

数か月先に、「あれ？自然に減ってるわ」となれるように、コツコツやってゆきますね。