新しい年を迎えました

ザイザルが効いてるのか頭痛もなく、晴天で気持ち良い朝を迎えられました。何年ぶりかな。

実家へ御年始に行ってきました。

体重も51.9kgからのスタート。

セルトラリン飲み始めてから半年。もうほとんど増減しなくなりました。

運気的には最悪の今年だけれど、明るく楽しく過ごしたいです。

健康になれますように。

努力しなくては。しよう。

最近は寝る前のヨガはしています。

体がほぐれるとよく眠れます。

■今年の目標

・しっかり子の勉強を見る

・早寝早起き

・無駄遣いをしない

・楽観的に生きる

・親の様子を見に行く

父は変わらずだったけど、母が顔色悪く、頬がこけていた。あんなだったっけ？

今年は笑顔で！

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

さて、昨年は（も）体調の悪い一年でしたが、今年は元気に過ごしたいと思っております。

病気は自己免疫疾患なので、まあ仕方ないか、と割切りも必要かな。なりたくてなったわけではないし。病気のせいで体調悪くなって当然なんだし。

深刻になりすぎないことが大事かも、わたしにとっては。

なるべく運動して、楽観的に考えて。

笑顔を心がける。

前向きな言葉を使う。

そんな感じでいこう。