腸活ストレッチとヨガ

・・・を受けてきました。

ツボなんかも教えてくれるクラスで、自分の悪い部位押すとメチャクチャ痛くてびっくり！足裏やお腹。

肝臓とか自律神経とかのツボの痛いことったらない！！。。。

なんかヨガにはまる人の気持ちが分かるかも(^^;

確かに体が軽くなる。筋肉痛はあるけど、夜眠り翌日には治る。それの繰り返し。

筋肉の再生が行われてるんだな。。。

また来週も受けよう。