今日でスポーツクラブ３日目。
きちんとスタジオプログラム行ったのは２回目だけど。
ヨガとエアロビクスの2コマ。
腰が痛くなったり筋肉痛は少しあるけど、やるごとに体のこわばりは楽になってる。
運動してくるから、そんなにスマホいじりたいとも思わなくなるし、体が軽いから動きやすくて、帰宅してからわりとサクサク家事がこなせた。
スポーツクラブ頑張るのは、娘に見せるためでもある。ハハが頑張ってるところは見てないから。(>_<)痛いだるいしんどいと転がってるとこしか見てないんじゃない？ものごごろついてからは。
やりすぎはよくないけど明日も行ってみます。
スポーツクラブ行った日は、翌日わりと目覚めがスッキリです。
妙な眠気も起こりません。
頭痛もしない。
前々からの肩甲骨とお尻はまだ痛いけど、これから改善していくかも？そんな気がする。
★スポーツクラブの良いところは暖房がきいてるところ！
スタジオはもちろんロッカーも更衣室もどこも、適温にしてあるのでとても快適だ♪お風呂に入るときも寒くないし♪
暑い寒いというのも、ストレスになりますからね。。。
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食欲は相変わらずあまり出ない。
甲状腺低下症ぎみになってからですが・・・。
体重も減ってませんが、そんなに食欲は沸かないのです。
