とにかく時間の使い方を考える

下校後からもたつき上手くいかない時間の使い方。

きちんと計画する。

そうしないと以下のことがやれないんです。

娘の風呂、宿題、勉強、夕飯。

娘はテレビを見たり遊んでしまうため、どれもだらだら時間だけが過ぎてしまい...｢やっといて｣｢入っといて｣ではだめで、一緒にやらないといけなくて。

(夕方にやることが詰まる理由)

やれることは全て下校までにしておく。

※掃除洗濯は言うに及ばす！

(帰宅すると散らかってしまうけど)

□夕飯は下校前までに下ごしらえ。

(炊飯、材料などを切っておく等)

□皿も出しておく

□歯磨きはセットしておく

□帰宅したらおやつ→すぐ風呂

□終わるまでテレビはつけない(これがダラダラ進まない元凶)

□宿題はすぐにやる

□学研は週末にやるか最低一日一枚

□洗濯物も帰宅前に取り込み片づけする

悪夢

悪夢を見てしまい気分が悪い。

眠りに変化が出てきた。

こんどは眠くなりすぎる。

夫に裏切られる夢を見て、目覚めたらぐったりしていた。

寝てもちっとも休めていない。

なぜこんなに悲しみが胸を占めるのだろう。

自分は幸せなはずだ。

恵まれているのは、解っているのに。

バセドウにしても橋本病にしても鬱の症状が出やすいらしい。甲状腺ホルモンが関係するからそれもわからんでもないが。

やりたいことがないのだ。

若い頃はあれだけ情熱を持てていたことも、今は現実としてやれるわけでもないから？

子育てが趣味みたいな性格だったらよかったのに・・・。

いつもいつも前向きに！なんて、いられるはずもない。

生きたくても生きられない人もいる。自分は贅沢でワガママだ。

幸せなのは充分理解しているのに苦しい。心が苦しい。