充実♪

今朝の目覚めは久し振りに良かった
予定では午前中に２５㌔を走り、『鍼』に行く事。
アクティブ先生の所はたしか日曜でも午前中は開いているはずだから・・・

６時頃から活動開始。
ちょびちょびと、意識して水を飲み始める。
朝ごはんを食べて、なんだかんだ８時少し前から走りに出掛ける。

小銭は持ったけど『水』は持たずにスタート。
ウエストポーチはどうも走る振動でお腹に刺激があり、どうも具合が悪いんですよ。
こんど、小さなリュックでも探そうかな？

お天気は晴れ。
遠く『サロマ』ではウルトラマラソンに挑戦しています。
あの人、この人、皆、頑張って限界に挑戦している事でしょう。

本当は『３３７号線』に出たかったけど、『水』を持っていないから恐くて止めました。
自販機がないからね。
でも、結局、何も補給せずに終わっちゃいました。
日陰が多くて意外と涼しかった事と、朝から意識して身体に水分を貯めていた事で『渇き』は最後まで感じませんでした。
あっ、一番の理由は、きっと、ゆっくり気ままな走りだから負担も少なかったのでしょうね。

身体には良くないかもしれませんが、何よりも１度、止まると２度と走れない気がしたので・・・。

自宅から石狩街道、緑苑台、花川と微妙に風の温度が違います。
あと今日のような晴れた日には、アスファルトから感じる地熱と、川から吹く風、温度が違います。
もわっとした地熱にひんやりとした風が、私の周りで混じりあい不思議な感覚。
外ランの素敵な瞬間です。

２５㌔を完走し、お腹と喉を潤しながらジムへ直行。
お風呂に入り、大急ぎであくてぃぶ先生の所へ行き、丁寧に鍼、ストレッチを施して頂きました。
いつも、閉店時間ぎりぎりでごめんね、先生。

今週も忙しく時間が過ぎ去る事でしょう。
でも、諦めずに頑張ります