今日は会社に保健指導の管理栄養士さんが
面談に来てくれました
コレステロールが高いもので(^^ゞ
体重も少し多めで・・・(-_-;)
生活習慣とか食習慣のことを
いろいろ聞かれて正直に答えて
食べ物のカロリーの話とか
朝は何かしら口にした方がいいとか
なるべく体を動かしましょうなんてことを話して
6か月後までに2kg痩せるという約束をしました
管理栄養士さんから6か月後に
アンケートが届くようでその時に成果を書き込んで
返信するというもので・・・もちろんがんばりますよ
約束したんだもの♪
土曜日の夜のルナ刑事さん
お風呂の蓋でぽかぽかぬくぬく
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