６月９日（水）
アスパラの豚巻弁当
①アスパラの豚巻
（今日は、生姜焼き風の味付けです）
②クイックミニ春巻き
（シュウマイの皮を使用
中の具は…
筍・にら・しいたけ・春雨・ひき肉です
全部、生のまま混ぜて川に包んで
揚げてます
とっても簡単
）
③ウインナー
④たまごやき
（のり入り）
⑤ちくわの磯辺揚げ
⑥メンチかつ
⑦小松菜の煮びたし
（人参・しめじ・いか天が入ってます）
⑧雑穀ごはん
（ふりかけ）
息子くんの分
野菜にお肉を巻くバージョンは、
息子くんには、毎回不評なので
最近作ってなかったのですが…
さてさて…
残さず食べて帰ってくるのでしょうか
やっぱり
残して帰ってきました…
６月７日（月）えびフライ弁当
①えびフライ
②ちくわinきゅうり
③焼き鳥串
④ウインナー
⑤白菜の煮びたし
（薄揚げ&にんじん、入ってます）
⑥たまごやき
⑦雑穀ごはん
（ふりかけ）
息子くんのっ
６月８日(火）ハンバーグ弁当
息子くんのっ
①ハンバーグ
②にらチヂミ風
（たこ焼きの粉が残ってたので
たまご・ニラ・いかを混ぜてちぢみ風に
熱い内にダシ醤油をぬって
和風のお味に…
）
③エリンギのベーコン巻
④かにシューマイ
（冷凍食品です）
⑤スクランブルウインナー
⑥雑穀ごはん
（ちりめんじゃこ&ふりかけ）
ダイエット中のママですが…
一向に痩せません…
家のわんこ（チャーミーくん）とママ
２人して
中年太りまっしぐらです…
はいっ
とりあえず
パパを巻き込んで来週から
夜、ウォーキングにチャレンジしてみます
６月４日（金）
炒め物弁当
①じゃがいもとひき肉の和風ケチャップ炒め
②野菜炒め
（みそダレで味付け）
③ほうれん草とたまご炒め
④マイタケの天ぷら
（パパちゃんだけ…
）
⑤筍の天ぷら
⑥ごはん
（ふりかけ）
息子くんのっ
今日は、金曜日ってことで
冷蔵庫の残り物で
お弁当です…
なぜか…
炒めものばっかりになってしまったよ～
揚げものばっかりより
まだ
ヘルシーかなぁ？
６月３日（木）豚肉の竜田揚げ弁当
①豚肉の竜田揚げ
（豚小間使用でとっても家計に
やさしいです）
②たまごやき
（のり入り）
③枝豆串
④ウインナー
⑤なすびとピーマンの甘辛煮
⑥ごはん
（ふりかけ）
息子くんのっ
最近朝、起きるのが
いつもに増して
つらい…
季節の変わり目のせいか？
歳のせいか？
だるいのねぇ～
体が…
ダイエット中なのでストレス解消の
お菓子も食べることも出来ず…
そんなときこそ
大好きなスーパー銭湯にで行ってみようかなぁ～
６月２日（水）にら玉丼弁当
①にら玉
（にら・きゃべつ・豚肉が入ってます）
②鶏のささみフライ
（マヨネーズの衣とチーズ入りのパン粉で
揚げてます
しっかり味がついてソースなしでも
おいしく食べれますよん）
②ブロッコリー
③ピーマンの肉詰め風
（輪切りにしたピーマンに
ハンバーグのタネを押し入れて
焼いてあります
ちょっと、お肉が縮んでピーマンから
外れそうですけど…）
④お花ウインナー
⑤ごはん
息子くんのっ
今日も、とってもイイ天気です
息子くんは、今日は運動会
学校では、競技会と言うらしいですが…
ママさんは、昨日のお休み前に聞かされたことで…
すっかり
忘れてました
高校生にもなると
学校の行事に参加することも
あまりなく…
運動会も平日にあって
勤めに出てるママには、見に行くことすら
できません
小学生の時のように
はりきってお弁当をつくっても
そんなに感激してくれるでもなく…
子供の成長は嬉しいようで
さみしいですね
まだまだ、子離れできない
ママさんです…
