おはようございます
７月３１日 金曜日
今週もあっという間に金曜日です
夏休みに入って、いつも以上に一日が過ぎるのを早く感じています
今日で７月も終わりだしー！
夏は待ってくれないのね
もっともっと楽しまなくちゃー！！
今週末も、楽しいイベントがたくさん♪
明日は、近所の公園で夏祭り♪
日曜日は、西武園ゆうえんちで、フラを踊ります♪
夏を楽しもう！
今日も、お仕事頑張ります！
昨日は、お仕事がいつもよりも早く上がれたので、内職をしたり
時間の余裕がたくさんありました
６時前から、夕飯の用意をできると理想的です
うどんがまたまたたくさんあるの
毎日、リオンのお昼はうどんメニューです
ネバネバうどん
ネバネバするもの集め
納豆、おくら、長いも、めかぶ
だし醤油に、氷を入れてひんやり美味しいうどんです
ネバネバが最強！
でも、これすっごく美味しい～
とっても食べやすくて、そんなにお腹は減っていなかったけど、ペロっと食べちゃった
冷凍庫にあったお惣菜
手間のかからない、こういのがいつも冷凍庫にあると、とっても助かります
トマトとグレフルの人参ドレ
冷やして美味しいサラダ
人参をすりおろして、塩コショウ、お酢、オリーブ油で味付けしました
とっても美味しかったです
酢の物
カリっと焼いた油揚げと、きゅうり、カニカマの酢の物
さっぱりして、夏は酢の物がいいですね
茄子とゴーヤの味噌炒め煮
ごま油で、茄子とゴーヤとピーナッツをいためて、だし入りの味噌で味つけしました
ピーナッツがとってもいい味出してます
ゴーヤも茄子も、味噌味に馴染みますね
炊き込みご飯
久しぶりに作った～♪
やっぱり、味つきご飯って美味しいですね
翌日は、おむすびにして、朝ごはんでいただきます
それもまた美味
「山農園産あじかん焙煎ごぼう茶」
ＮＨＫ「ためしてガッテン」の「食べて糖尿病大改善！医師も驚く最新ワザ」で紹介された
今話題の「水溶性食物繊維＝イヌリン」がごぼう茶にたっぷり含まれています！
あじかんファンサイトファンサイト参加中
★商品の特徴：
こだわりのごぼうを栽培している山農園のごぼうを皮ごぼう使用し特許製法で焙煎した、香ばしくほんのり甘いごぼう茶。
食物繊維、ポリフェノール、ミネラルなどの女性に優しい有用成分含有。
59歳なのに30代に見えると有名なあの若返りの南雲吉則先生監修♪
★おいしい飲み方：
約1～1.2リットルの水に1包を入れ沸騰後3分ほど煮出してお飲みください。
飲んだ後の茶がらもお料理(玉子焼、お味噌汁などなど)に使用できます！
★こんな方にオススメ：
・小さなお子様や妊婦の方⇒カフェインゼロ、無添加、着色料保存料一切使用してません
・お腹がスッキリしない方⇒食物繊維量は他の野菜と比べてダントツの含有量
↓詳しくはこちら
http://www.ahjikan-shop.com/
冷蔵庫で冷やしていただきます
ごぼう臭さは全然感じず、くせもなくてとっても飲みやすいです
うちの子供たちも、お水や麦茶代わりに飲んでいます
飲んだ後の、茶がらは、ご飯と一緒に混ぜて炊き込みました
炊き込みご飯には、よくごぼうが入っているので、全然違和感なく、美味しくいただきました
チャーハンに混ぜ込んでみたりして
こちらも、何の違和感もなくて、とっても美味しかったです
麦とろご飯の、麦と一緒にごぼう茶の茶がらも炊きました
黒い粒々が、ごぼう茶の茶がらです
健康にいい、ごぼう
毎日食べたいけど、毎日食べるのはちょっと難しいです
このごぼう茶なら、毎日飲めるし、今の時期なら、あっという間に２リットルなくなってしまいます
美味しく健康に♪
お腹がすっきりしたら、海やプールへ行って水着になるのも楽しくなっちゃいますね♪
暑い夏こそ、ごぼう茶で、健康毎日です！
ごちそうさまでした
ランキングに参加しています
ポチっとお願いします
にほんブログ村
【テーブルマーク】夏休み直前企画♪レンジで簡単！人気の下町シリーズキャンペーン！
