牡蠣牡蠣♪

良いお天気ですなぁ・・・・
暖かくなると動きやすくなっていいね～


あぁ外にランチとか行きたいよ(^_^.)
ＢＢＱもしたい。
あと、ビアガーデンもしたい。

・・・の前に
牡蠣小屋　en昭和記念公園

http://digiq.jp/showa/


きゃっほーーーー♪
Ｓっちー、Ｃちゃんと初参戦してくる！
楽しみ～(*^_^*)

いつも飲み優先だけど、この時ばかりは食べなきゃね！
ご報告お待ちください(^_-)


本日はエルムンドでお待ちしております(*^_^*)
それから明日は栗原さん率いる三味線ですね。こちらもお楽しみに♪♪
日曜日は先日お知らせした「ＵＺＵ」で初カンテライブです。（。。。って言えるようなものじゃない（笑））

みなさんも楽しい充実の週末を～～☆

腰が。。。

一昨日あたりから、腰回りがもやもやする・・

普段痛めたりとか腰痛持ちとかでもないので、気にしてなかったんだけど。
よくよく探ってみると、右の腰骨（おしりの骨？）の上あたりと、も少し体の横に近い当たりの骨の下側あたりが触ると痛い。

最近残業が多く、ほぼ座りっぱなしで１０時間とかいるせいかな～なんて思ってたんだけど、あ、足も組んじゃうしね。
でももしかして、マラソンで痛めた膝の後遺症なのでは？！
と思い至ったのです。


マラソン後ろくにケアもせず普通に生活してて、でもやっぱり階段の下りとか痛かったからずっと変な歩き方してたんだよね。
その歪みが腰にきたんだ！（推測だけど）


結果、昨日もレッスン行こうと思ったけど怖いからカラオケ練習だけにして、飲みに行っちゃったよ。。。
ダメじゃん！！！
飲んじゃってんじゃ（笑）


今日は心を入れ替えて、カルメンに行きたいと思います(^_^.)

誕生日

昨日は母の誕生日でした。

一昨日、Ｈさんに「両親が健在でいてくれることが、どれだけ有り難い事か！居なくなって初めて気づくんだから大切にするんだよ」と言われたばかり(^_^;)

確かに私の両親は健在どころかちょーー元気で、二人とも趣味にいそしんでます♪

だけどもう若い頃と同じようには体が着いて行かないはずだから、無理をせず、長く好きなことを続けてほしいなって心から思います。


みんなに愛される、本当に愛すべきキャラクターのマミー(=^・^=)

これからも仲良くフラメンコやっていこうね(^_-)

フラメンコショーと三味線

土曜日のフラメンコショー。

満々満席御礼。
ありがとうございます<m(__)m>

いろいろご迷惑をお掛けしたと思いますが、志保さん率いる素晴らしいフラメンコを堪能して頂けたなら幸いです(*^_^*)

今や日本を代表する大御所の踊り手さんとなっても、毎年エルムンドに足を運んでくれて本当に有り難いことです。
今回は志保さんの教室「トルニージョ」から輩出されたプロの方たちを呼んでくださり、豪華でしたね♪
みなさん志保さんのエッセンスを感じさせながらもそれぞれの個性があり、とても見ごたえありました(*^_^*)

カンテの川島さん、ギターの逸見さんも素敵でした(^_-)


さて、先日お知らせした栗原さんによる「津軽三味線ライブ」ですが
お蔭様でご予約満席となりました～(=^・^=)ありがとうございます♪

今週末ですね！
お待ちしております(^_-)


さて、私は相変わらずどたばたしてまして
（昨日開口一番Ｃちゃんに「りょーこーやつれてる！」って笑われた（笑））
昨日もクラスの後、日曜ライブに向けてＨさんＥちゃんとカラオケ３時間！！
頑張りました(^_^.)


まだまだやること沢山！
皆さんも春は忙しい時期ですよね。
栄養つけて、睡眠とって乗り切りましょう♪♪

～今週のランチ～

おはようございます♪

日に日に暖かくなりますね！
花粉の人はつらいでしょうが、今日は雨で少しは楽かな？


今週のランチメニューです。

■週変わりメニュー<￥980>

○煮込みハンバーグ（ライス付き)
○ツナとほうれん草のトマトパスタ

■いつものメニュー<￥980>

○海鮮あんかけチャーハン
○オムライス
○焼きハンバーグカレー
○シーフードカレー


■パエリアセットランチ<２人前で￥3,500>
　前日までに要予約です。２人前より承ります。
　ママの特製デザートも付いてきます♪



美味しいサラダ・スープ・ソフトドリンク付きです♪
営業時間は11時30分ー14時です

お待ちしておりまーす(^_-)