久々アビィちゃん

いつものペットショップへ犬の餌を買いに行ったら・・・・

ごめ～ん！・・・・明後日の夕方来るから・・・・・
この試供品で何とか延ばせない？・・・・

と・・・・5食分の試供品をいただいた・・・
じゅうぶんじゅうぶん・・・・まだ少しあるし・・・・
・・・・ちょっと・・ラッキィ・・・

私がいつも買っている餌は大袋１５Ｋｇ・・・
大型犬用の大粒サイズ・・・・
ユーカヌバのラムライス・・・
いつもより食べるペースが速かったから・・・・
予定より早く買いに行っちゃった？？？

この種類のこのサイズ・・・・
あまり買う人がいないとかで・・・
製造の新しいものを提供してくれるため
お店にたくさんキープしていない
・・・・・
で・・・今回のように欠品って事に・・・

今回いただいた試供品・・・
成分は同じなんですが・・・・小型犬用・小粒タイプ

いつものようにアビィちゃんに
ご飯だよ～～～と・・・
食べさせる・・・・・
食べる食べる・・ガツガツ食べるものだから
慌てて吸い込んで・・・・ゲホゲホ言っている・・・・
噛まずにまる飲み・・・・？？

アホやねぇ～～～～
だ～れも盗らないから・・・・・
慌てず・・よく噛んで～～味わって食べなよ～～～

そんな言葉・・通じるわけもなく・・・・ガツガツ

で・・・・
数分後

・・・・・
・・・・・・・・・・・・・わんわんわん・・・・

・・・・・・・・・・
いつも夕ご飯食べたら・・・・
番犬の仕事以外は
ものすごく静かなのに・・・・・・

吠えてる・・・吠えてる・・・・・

いつもと違う餌だから・・・・
おやつ程度にしか思ってないの？？・・・・

もしかして・・・

ご飯ちょうだ～い！！って・・・・・言ってるの？？？

30分くらいワンワン吠えたり・・・
キュ～～～・・・・なんて言ってるけど

知らんぷりしてると・・・・・
いつものように静かになりました・・・・
満腹中枢が・・・・やっと働いた？？？？（人間と同じじゃん！）

アホなアビィちゃんでした

めんどうくさい

我が家の隣は牛舎です
主人の兄と
主人の姉の旦那さん
２軒が並んで肉牛を育てている

この時期になりと家庭菜園をやる人たちが
牛フンが欲しいと
我が家にやってくる

一応・・・親戚がやっている牛舎ではありますが
我が家とは全くの無関係
牛フンが欲しいと言われても
本家さんに聞いてもらわなきゃ・・・・
私では返事ができません

早朝か夕方・・餌をやっているから会えますよ
と教えても

家はどこだとか・・・
電話番号を教えろだとか・・・・

家に行ったって・・・電話したって・・・・
留守番のばあちゃんがいるだけで・・・・
やっぱり・・・・
話が通じないのに・・・・・・

とは思いながらも・・・・・
近いほうの家の場所と名前などを説明する・・・・・

すると・・・・・・

その人じゃなくて・・・・
○○さんは？・・・・とくる・・・・・

はじめっからい言ってくれよ～～～
○○さんは家を説明するのは・・・・難しい・・・
紙に書いたりもするのですが・・・・

とにかく

めんどうくさい・・・

１年に何度も・・・・
今、牛舎行ったけど・・・誰もいなかった・・・といって
いろいろな人が訪ねてくる・・・・・

中には
かなり・・・失礼な・・・・ひとも・・・・・

知りません・分かりません・・・・
で・・・済ませたいところですが・・
そうもいかない事情（身内のところだから・・・）が
あるのですよ・・・・・

張り紙でもしておいて！・・・・と
お願いしているのですが・・・・・
人事だと思って・・・・・
やってくれません

かわいそうに・・・・

先日・・・友達の旦那さん・・・
オートバイを走らせに三ヶ根山に出かけたそうです

ひどい目にあった・・・とすぐ帰ってきたので話を聞くと

上の駐車場に着き、右足を着いた途端
右方向からレトリバーが飛びかかってきて転んでしまった・・・そうです

あまりにも怖くて・・・・
すぐに起き上がり逃げ帰ってきたそうです

今日初めて着た革のジャンパー・・・ズタズタにして・・・・
飼い主に文句の一つも言わずに来たなんて～～～～

妻には叱られ・・・・
壊れたバイクを修理していたそうです

かわいそうに・・・・
ジャンパーのおかげで怪我しなくて良かったね

普段・・ワンちゃんは平気らしいのですが・・・・
やはり・・よその大型犬・・・・・
飛びついてきたら・・・・怖いよね～～～

放し飼いにしていた飼い主・・・・・
ちょっと・・・マズいんでないの・・・・
いくらおとなしいワンちゃんでも・・・・

気をつけなきゃね・・・・

失敗・・また失敗

今日は会社の支払いの日
いつもはＡＴＭで振り込みカードを使って支払うのですが

ちょっと大きい金額はＮＧ
窓口へ行きまして振込依頼書を書く

ええ・・っと
ＵＦＪ銀行の○○支店・・
当座・・・○○○・・・・・
名前・・・住所・・・・
・・・・・・・・・
金額・・・○○・・・・・・・・・・・・

もう！桁・間違えちゃったよ～～～～

やだやだ・・・いつもの悪いパターン
1回間違えると・・・なぜか書き直し中に・・・
違う所・・・間違えちゃう・・・パターン

気を付け書き直し・・・
2件目の依頼書を書き始めた・・・

案の定・・・・
間違える・・・・
なんでわざわざ間違えるかな

もお！もお！・・・・キィ～～～

ほんと・・・自分のアホさ加減に腹が立つ

なんとか依頼書を書き終え

ようやく窓口に提出して・・・・
待っていると

窓口のお兄さんに呼ばれた

・・・・・・・・・・・やな予感だ！呼ばれるには早すぎる

あの・・・すみません
三菱東京ＵＦＪ銀行なので・・・・

あらやだ・・・・ごめんなさい・・・・

私の書いた依頼書は・・・

東京三菱ＵＦＪ・・・と書いてある・・・・・

・・・・・・・・・・・・トホホ・・・・だ！

その場で依頼書をすべて書き直し

ごめんね・ごめんね・・・（笑いはとりませんよ）

お兄さんは・・・
なんか変に長い銀行名がついていますからねぇ・・・
一応かばってくれた

なんだかなぁ・・・・
最近特に・・この手の失敗が増えました

これはまさしく・・脳の・・・か・・・・

・・・・・・・・・・・むなしい・・・

悲しい事

小学校の同級生が急死したと連絡が入り
昨夜・お通夜に参列した

私の出身小学校は、当時200名と満たない小さな小学校
私の学年は多いほうでしたが
同級生は27名
・・・・
順番に名前をあげていったら・・・
全員覚えていました
・・・
ちなみに・・・・中学の同級生は82名・・・

・・・・・・・主人は田舎だ田舎だと大笑いするのですが
今・私が住んでいる所より便利な所で

名鉄本線の最寄りの駅は歩いてすぐ近くだし
（・・・・・・まあ・・・いまだに無人駅ですが・・・）
蒲郡・音羽インターもひと信号だし・・・
国道1号線だって見えるところに走っているし・・・
とっても田舎だけれど・・・・・
交通の便は素晴らしくイイ・・・

・・・・・・・まあ・・・それはさておき
27名の同級生・・・今までみんな元気でいたのに・・・
15年ほど前に1度きり小学校の同級会をやって以来
顔を合わす事もなく現在に至り

・・・・・・・・こんなことで会うことになろうとは・・・
同級生の死を悔やみ、都合のついた大勢がお参りに寄りました
場所が場所だけに・・・近況報告しないまま
みんなと別れたのでした

近々・・中学の同窓会をやろうと話し合っていた最中でしたので・・・
元気な姿で・・・会いたかったな

祥月参り

今日は主人の実家で
1年に1度の祥月のお参りの日でした

お経をみんなで唱え
あ～あ～～あ～ああ・・・
よく解らない節が付いているので
経本を見ながら真似をするのですが・・・
なんともかんとも・・・よく理解できないし・・うまく読めない

で・・・・不謹慎ながらいつも思ってしまうことがある
この節・・・・どんな意味があるのかしら・・・
普通に素直に・・・読み上げちゃダメなの？
そのほうが言葉として心に残る・・・・・
イヤイヤ・・・・難しくて意味すら分からない・・・

あ～あ～～～～い～いいい～～～～と・・・・
上げたり下げたりのばしたり・・
まったくもって理解しがたい！

それに・・・・・・このお経の意味・・・・
皆さん理解して唱えているのかしら・・・

意味なんか知るには○十年はやいぞ！
つべこべ言わずに真面目に唱えろ！！

主人の亡き父がそばで睨んでいるかしら・・・・・・（＞＜）

・・・・・・・・・・・・・
はい・真摯に受け止め真面目に唱えるとしましょうか・・

営業電話

昨日電話が鳴った
○○メーカーの●○会社の●●です・・・
今回、太陽光発電の・・・・ナンタラ・・カンタラ・・・・
・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・
どうしよう・・・・我が家が建設会社だということを
もう一度、名乗ったほうがよいのかしら・・・・
太陽光発電・・・ソーラーパネル・・・・・
職業柄・・・・私もそこそこの知識はあるのですが
他社のメーカーの話を聞いたら
新たな知識が増やせるかも・・・・と
・・・

お宅の電力がどれだけ節約できるのかを診断いたします

・・・なんて・・言うもんですから・・・・

・・・・・・・・・・・う～ん
・・・・・・・・・・実際の数字を我が家にあてはめて聞いてみたい！！

聞いてみたい・・・衝動にかられまして・・・・・
ＯＫ！しました

主人は・・・・
そんなの待ってたって絶対来ないと思うよ！
・・そう言い出かけて行ってしまった！

10時に来ると言うので
朝から家事を早く片付けまして・・・・
待っているのですが・・・・

約束の時間・・・・・・・・・とうに過ぎ・・・
待つこと1時間
・・・ああ・・・・・
やっぱり来ない！！
同業者に話すことはないと言う事なのでしょうね
電話で話す時・・・
同業者はダメ！って言って欲しかったなぁ・・・・

・・・・・・・・・・・・残念！！

多忙につき

1年に1度ほどしか会えない
高校時代の仲良しグループがあります

○月○日・・・☆☆家に遊びに行きます
都合はどうですか？

いつもの企画係（笑）から連絡がありました

20年ほど前は電話連絡で、みんなの都合を合わせていたのですが
今はメールの時代（便利になりました）
一括で連絡が回り・・・
すぐに予定が立ちます

○月○日・・・・？
まだ2カ月も先じゃん！
予定はないけど…ずいぶん先の話だね～～～

だって～～☆☆ちゃん・・・
アイドル並みに予定がいっぱいだから・・・
2か月前には押さえておかないと・・・
会えないのよ～～

なるほど・・・☆☆ちゃんは専業主婦だけれど・・・
あれやこれや・・・予定がいっぱいで忙しそうだ！

ちゃんとアポ取って2か月も前にスケジュール押さえておかなきゃ
行き会えないなんて・・・

まるで・・売れっ子アイドル・・・だよね

では○月○日・・・・楽しみにしています

いたわってね

朝晩ものすごく涼しい
とても過ごしやすいのですが
温度差がすごい

私の周りに・・・・
体調を崩している人が多い

めまいがして吐きっぱなし・・・とか
鼻が・・・・・
湿疹がひどい・・・とか
寝れなくて・・・絶不調だとか・・・
不安でしょうがない・・・とか・・・・

みんな・・・そんなお年頃です

ホルモン異常なのか
何処かに疾病があるのか
・・・・・・・・・・・
これぞ！・・・更年期というものなのでしょうか

調子の悪い時は無理をしない事です

今まで頑張ってきた体を
ゆっくり・・・いたわったらいいと思います

誰が何と言おうと・・・絶不調なんですから・・・

休めばいいと思います

みんな～元気になってね～

手に入らない～！マスク

10月3.4日で、完成内覧会を計画中
お越しくださったお客様へ
ちょっぴり粗品などを渡そうと思いまして・・・・・

何がいいかしら・・・・・

そうだ！この時期・・・・・マスクだ！！


個別包装で・・・せめて２００個は手に入れたい・・・・
インターネットに向かい
注文するも・・・・欠品中の返事ばかり・・・

今まで、インフルエンザ対策・・・
除菌だのマスクだの・・・・
あんまり気にしていなかったのですが・・・

いざ！欲しいとなったら・・・・
やはり手に入らない

やっと見つけたお店でも・・・・
おひとり様2個まで・・・と
必ず書いてある・・・・・

噂には聞いていましたが・・・・・
やはり・・・巷ではマスクが品薄なんだ～～～！

そして・・・・マスクは断念したのでした・・・
粗品・・・何にしようかしら・・・

そうそう・・・10月3日新聞折り込み入れます
内覧会・・・来てくださいね～～（＾０＾）／

認知症サポーター

今日、認知症サポーター10０万人キャラバンの
養成講座を受けオレンジリングをもらいました

認知症は誰にでも起こりうる脳の病気によるもので
85歳以上では4人に1人にその症状があると言われています。
現在は169万人ですが、今後20年で倍増することが予想されています。
（認知症サポーター養成講座標準教材による）

認知症サポーターとしての心構えを習いました
①認知症に対して正しく理解し、偏見を持たない。
②認知症の人や家族に対して温かい目で見守る。
③近隣の認知症の人や家族に対して、自分なりにできる
簡単なことから実践する。
④地域でできることを探し、相互扶助・協力・連携・ネットワークを作る。
⑤まちづくりを担う地域のリーダーとして活躍する。

2014年度到達目標
認知症を理解し、支援する人(サポーター）が地域に数多く存在し
すべての町が認知症になっても安心して暮らせる地域になっている。

認知症になった人への偏見はありませんでしたが・・・
いろいろと難しいことがよくわかりました

もしも身内に起こったら・・・・
認知症とは・・・理解していることで
対応、心の置き所など少しでも助けになります

100万人のサポーターをめざして
このような講義が各地で行われています
チャンスがあれば是非、認知症について学んでみてください

ふれあいサロン

今日のふれあいサロンは

ピエロ作りでした

ハンカチ1枚をうまく切って

可愛いピエロの完成です

高齢者の体操

地域の福祉センターのボランティアで
友達と2人で
地域で高齢者を対象に健康作りの体操教室をスタートさせました

この日の為に健康リーダーの資格を取り
リーダーの先輩からいろいろ指導をしていただきながら
1時間半のメニューを組み立て・・・・・
時間配分など・・・綿密に計画を練り・・・・
練習を重ねました・・・・

簡単なストレッチから軽い筋トレをメニューに取り込み

今日・・・いざ本番

今日は、日程的な都合により少人数です・・・ということで

女性4名・・・男性4名でスタート

初めての教室ですので・・・大勢でなくてよかった～と
ホッと胸をなでおろし

イメージ通りにストレッチをスタートさせました

開始して15分ほどで男性が、ねを上げ始めまして・・・・
きつい・・・と言って
自分流のストレッチをギューギューはじめまして・・・・

・・・・・そりゃあ・・・きつすぎるでしょう・・・・とは思いながらも・・・・

あんまり強くは指摘するのはやめまして・・・・・
まあ・・言っても・・・聞く耳持たないし・・・
お得意の・・・まっ！いいか・・・で・その場は流し・・・

途中でスクワットのやり方を(森光子さんふう）
説明し始めたところ

一人の男性に逃げられまして・・・・・・（そんなにきついの？）

とにかく皆さん自分勝手にやりまくり・・・へばる・・・（笑）

女性4名は・・・私の言うことを一生懸命聞いてくれて・・・
体操をしてくれたのですが・・・・

男性は、しまいには壁の花と化しまして・・・・・どっかり座りおしゃべり三昧・・
あんまり体操に参加してくれない

難し～～～！

予定のメニューの半分くらいをダラッとこなし・・・・
余分に休憩を入れちゃいまして・・・・

途中で・・・・
こうなったら・・しょうがない！

予定していなかった・歌いながら手遊び・・・に変更

こちらは男性もなんとなく・・・一生懸命取り組み・・・・

最後にバランスアップ体操を行い

1時間半を終了

賞味50分という所でしょうか・・・・

計画を立てた1時間半のメニューは
ガラガラと音を立てて崩れ去りました

来月は・・・健康リーダーの先輩に相談して
もう少し楽チンなメニューを作ろうと思います

超マイペースなおじさん達・・・・待ってなさい！
次回は必ず・・私に釘ずけよ

田アート

デンパークの正門から西へ２００ｍくらいの所に

少し小高い道の上から下の田んぼを見下ろすと

田んぼアートがありました
過去の作品（？）の写真も貼られており・・・

わー・・・こんな近くに・・・・こんな素敵なところがあったんだ・・・と
感激

まだ田に水が入っている頃の写真が掲示してあり
色鮮やかで素敵です

現在は・・・実ったさまざまな米達が
アートになっていました

駐車禁止になっているので
デンパークからあるいて行くことをおすすめ

一度見に行ってね

消費カロリー

昨日、健康リーダーの集まりで
デンパーク・・・歩いてきました

さあ！万歩計つけて1時間ぴったり歩きましょう！
早歩きもよし・・・・
お買い物するもよし・・・・
歩き方は自由です

園内を仲間と3人でぐるぐる・・・・まんべんなく歩き
途中で・・ちょっとお買い物
で、約束の1時間経過
5012歩でした
多い人で7000歩強

歩数より歩く速さ・強さ・・・・
大体3メッツくらいの感じで歩きました

3メッツ(運動の強さ）×1時間×自分の体重×１．０５(絶対数）＝消費カロリー

さて・・・・体重で消費カロリーが変わりますが・・・・

50キロの人で大体１５７・５キロカロリー
60キロで・・・204キロカロリー

1時間歩いてご飯1杯くらいの消費・・・
じゃあ・・・途中で・・・５００ｍｌの甘い飲み物・・・・飲んじゃったら・・・

だいたい２５０キロカロリー位？

カロリーオーバーです・・・・

運動で体重を落とすのは・・・・難しい～～～～

やはり食事の見直し＋運動になるんでしょうねぇ・・・

ダイエットは・・・・たいへん！