OL鍼灸師Eirエイルの徒然なるままに

無理なアンチエイジングより実年齢よりちょっと若い?そんなスローエイジング目指す鍼灸師であり平凡なOLの無理ない自分ケア

深い眠りに〜アロマ〜

2018-03-13 21:53:05 | セルフケア 体調管理
毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです






色々考える事もあり…
見極めというのは難しい
あとは直感を信じるかな…
ちょっとモヤモヤ





うーーーーーん
こんな日は気分転換

オレンジ系も捨てがたいが…
なんで

サンダルウッド瞑想時、精神安定
イランイラン不安や緊張緩和
ゼラニウム情緒不安定、更年期障害
ラベンダー安眠、リラックス

これらをチョイス

アロマディフューザーで楽しみましょう


愛用の無印良品の
超音波アロマディフューザー



イライラしないで
深い眠りにつくように


春は陽気も心も不安定になりやすい
リラックスして睡眠不足にならないよう

ご自愛を
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