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英会話BOX代表の日記、うつ病、単身赴任、なんとか毎日過ごしています。

おなかいっぱいに

2020-07-25 05:04:03 | 代表の日記
最近、食欲があまりありませんでした。

ダイエットしようと思っていた時は、なかなか体重を減らすことができなかったのに、
食欲が無いと感じてから1ヶ月以上が経ち、気がつくと体重が数キロ落ちていました。

今も必要最低限以上は、食べたくない気持ちですが、
昨日の夕ご飯は、ひさしぶりにカレーをおなかいっぱいになるまで食べました。

さっき起きてまだお腹にカレーが残っている感じですが、
おいしいと思っておなかいっぱいになるまで食べることは、やっぱり幸せだと感じました。

そして、おなかいっぱいになると心も満たされるように感じました。

今日は何を食べようか、まだ全然頭に浮かびませんが、
健康的な食生活を送って生きたいです。


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