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英会話BOX代表の日記、うつ病、単身赴任、なんとか毎日過ごしています。

自分の病気を知ろう

2020-10-21 22:44:23 | 代表の日記
うつ病になっていますが、それについて自分で自覚している症状とお医者様から言われたこと以外全く客観的に何も知りません。

書店の中をブラブラしていたらうつ病についての本がたくさんあることがわかりました。

まずはこちらの本を買って読んでみました。
うつゼロ (マンガでわかる) (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2020/2/28

少しずつ自分の病気のことも知れたらと思っています。

今日はスキ間時間に洋書も読んだのでたくさん読書しました。↑の本は、マンガですが♪

やっぱり本を読むことは楽しいです。
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