英会話BOX

英会話BOX代表の日記、うつ病、単身赴任、なんとか毎日過ごしています。

眠れないのはとてもツラい

2020-10-17 23:19:38 | 代表の日記
眠れないのはとてもツラいことだ。

心身共にずっと緊張しているみたいな感じて眠れない日々が続いた。

なんとなくウトウトする感じで眠っているような気がする時もあったが、全く疲労感が取れなかった。

今は睡眠薬を処方してもらって毎日寝る前に飲んでいる。

睡眠薬を飲むと薬の効用のおかげで眠ることができる。

もともと眠るのが大好きで、眠れないことなんてなかったのに、
病んでからは睡眠薬を飲むことでしか寝る方法が分からなくなった。

今も疲れているはずなのに眠気がまだ一切ない。

睡眠薬を飲まないで眠れる日がまた来ますように・・・

今日も睡眠薬を飲んで眠ることにする。おやすみなさい。
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なかなか起き上がれない朝

2020-10-17 08:49:09 | 代表の日記
うつ病になってから朝布団から出るのに格闘している日々です。

なかなか布団から出られない・・・

今日はお休みですが、
起きて布団から出るまで1時間以上かかりました。

焦らずゆっくりやっていきます。

おやようございます
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