４月に入り、以前からやってみたかった、「ヨガ」にチャレンジしています。
ヨガって、呼吸と体が一体になり効果があるのですが、
習い始めた当初、いや、今もヨガのポースを覚える・真似することに必死で呼吸が合わない。
手・足は、安定せずプルプル状態。 プルプルさせないようにポーズを意識すると
頑張っちゃって呼吸が止まって、踏ん張ってしまうんですよね。
「吸って～・吐いて～」が先生の言うのと逆だったり。。。（笑）
もう笑うっちゃうくらい・笑うしかないくら不器用。
でも凄く楽しいんです。
アロマのいい香りの中で、心と体がリラックスする心地良い時間。
仕事と家事とバタバタな毎日で、イライラすることも、思い通りにならない事もありますが
アウトプット・インプットを上手にして、心が落ち着ていた方がいい事が多いような気がします。
不器用な私だから、美しいヨガのポーズが出来るようになるには、まだまだ先かな。いつかな～。（笑）
出来ないと嘆くより、出来ることが増える楽しみを味わいたい。
私のヨガを見て爆笑している子どもたちから、
「やるじゃん かーちゃん」と言ってもらえように、楽しみながら続けたいなと思う今日この頃です。
不器用だっていいじゃない。
今週も元気に行きましょう！
