今日も晴れ、紫外線が気になるから今朝は、朝食後直ぐに瀬戸大橋記念公園まで走りに行く。11キロ、キロ6分48秒、平均心拍数128で心拍数は良い感じだ。
丸スタのEさんが延命院の蠟梅の写真を送ってくれた。画像がとても綺麗だ!
序に聖通寺横で坂ダッシュ5本してプラス2キロ走る。トータル13キロ走った。
日中は、ぽかぽかで過ごしやすい。
丸スタのEさんが延命院の蠟梅の写真を送ってくれた。画像がとても綺麗だ!
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