今日は『大寒』
確かに寒いけど、風があるのと無いのでは体感は違いますね。
月曜日は、雪がチラつきました。
昨日は、久しぶりにチョー強風でした。
嫁さんと休暇を取っていたので、先ずは県南ロードへ。
スタートから強い向かい風なので、前に出て壁に徹しました。
最近は更にスピードが出せなくなってしまったので、心拍数を意識しながら走っています。
今までは200オーバーも多かったですが、175前後を意識しています。
一般的には『220-年齢』とか書いてあるけど。。。(ヾノ・∀・`)ムリムリ
でも175位を維持すると呼吸が楽な気がするので、続けて行きたいと思います。
あまり追い風の恩恵は受けなかったけど、二人ともメンタルトレーニングにはなったかな?
午後は『緊急事態宣言中』ではありますが、人とのソーシャルディスタンスを維持して行って来ました。
買うものは決めてあるので、ソッコーで済ませました。。。お客さんも少なくて良かったです。
さて、今年の初レースでエントリーした『古河はなももマラソン』ですが、、、
オンライン開催がランニングアプリの『TATTA』計測なので、早速スマホに入れて使ってみました。
結構、良いかもしれませんね。
1Kmラップも出るし。
ペース・標高も。
走ったコースも、グーグルマップに出ます。
土曜日から、同じコースで使ってみました。
微妙に距離が違うけど、誤差の範囲内ですね。
今回の『はなももマラソン』は、完走メダルが去年の第8回大会に制作されたものがもらえます。
第6、7回大会の完走メダルは頂いているので、是非もらって合体したいと思います。
ゆっくりでもいいから、嫁さんと完走目指して頑張ります!!
確かに寒いけど、風があるのと無いのでは体感は違いますね。
月曜日は、雪がチラつきました。
昨日は、久しぶりにチョー強風でした。
嫁さんと休暇を取っていたので、先ずは県南ロードへ。
スタートから強い向かい風なので、前に出て壁に徹しました。
最近は更にスピードが出せなくなってしまったので、心拍数を意識しながら走っています。
今までは200オーバーも多かったですが、175前後を意識しています。
一般的には『220-年齢』とか書いてあるけど。。。(ヾノ・∀・`)ムリムリ
でも175位を維持すると呼吸が楽な気がするので、続けて行きたいと思います。
あまり追い風の恩恵は受けなかったけど、二人ともメンタルトレーニングにはなったかな?
午後は『緊急事態宣言中』ではありますが、人とのソーシャルディスタンスを維持して行って来ました。
買うものは決めてあるので、ソッコーで済ませました。。。お客さんも少なくて良かったです。
さて、今年の初レースでエントリーした『古河はなももマラソン』ですが、、、
オンライン開催がランニングアプリの『TATTA』計測なので、早速スマホに入れて使ってみました。
結構、良いかもしれませんね。
1Kmラップも出るし。
ペース・標高も。
走ったコースも、グーグルマップに出ます。
土曜日から、同じコースで使ってみました。
微妙に距離が違うけど、誤差の範囲内ですね。
今回の『はなももマラソン』は、完走メダルが去年の第8回大会に制作されたものがもらえます。
第6、7回大会の完走メダルは頂いているので、是非もらって合体したいと思います。
ゆっくりでもいいから、嫁さんと完走目指して頑張ります!!
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます