車椅子に乗るsakiさん（21）には、両足がない。「確実に死ねる方法をどうしても見つけたくて。最終的には電車に飛び込んでしまった」。今から5年前の高校1年生の時に自殺を図ったからだ。
きっかけは家庭環境で、両親それぞれから愚痴を聞かされていたこと。「自分でもどうしていいかわからないというか。それが嫌だったというか、苦しかった」。家族とのすれ違いから「自分は愛されていない」と孤独を感じ、中学時代から過呼吸に悩まされてきたという。 看護師を夢見て、看護科のある高校に進学するも、環境の変化によるストレスで「うつ病」に。学校にも伝えていたが、「先生に『あと何回休むと留年するよ』という言葉を何度もかけられて。やっぱり理解してもらえないんだと、悔しくて悲しくて。もうどうにもできない、こんなことになるなら生きていたくないという思いだった」。 家庭での孤独、学校生活のストレス、そして理解してもらえない現実。いくつもの要因が重なり、彼女を死に向かわせた。
■生きる希望になったのは、原因だったはずの「家族」
一度は自殺を選んだsakiさんだが、彼女に生きる希望を与えたのは、原因となったはずの「家族」だった。「父と母が駆けつけてくれて、『生きていてよかった』と不思議と思えた。家族に大切にされているのだと、遅いかもしれないがやっとわかった」。 現在もうつ病で通院しているものの、「自分は必要とされている」と感じてから、死にたいと思い込むことはなくなった。気持ちが落ち込むときには、小学生から続けているクラリネットで落ち着かせているという。 全く動かなかった足も、支えがあれば歩けるまでに回復。当時を「すごく反省している。なんでこんなことしてしまったのかと後悔することもある」と振り返りながら、「つらい、苦しいという気持ちはわかるが、だから（自殺を）やっていいとは、今は思えない」と語る。
■「助けになりたい」 sakiさんが悩む人に伝えたい“5つのこと”
sakiさんは「助けになりたい」と、Xで自分の体験やメッセージを投稿している。また、講演会で自身の体験も語り、自殺に踏み切った原因や当時の感情、自殺未遂を経て感じた「生きててよかった」を伝えることで、悩む人や支援者にメッセージを送っている。 sakiさんは、「私は『生きていてよかった』と感じた経験から、自殺してほしくないという思いが強まった。自分の経験を伝えることで、1人でも多くの命を救えたらと活動している」と話す。
sakiさんが悩む人に伝えたいのは、
「過去や未来より『今』を大切に」
「小さな楽しみを見つける」
「自分の想いを素直に伝える」
「何事もムリをしない」
「どんな自分も認めてあげる」の5つだ。
「未来を考えると苦しくなることがあったので、過去にとらわれず、今を大切にすること。あした交通事故で死ぬかもしれないと考えると、この瞬間は当たり前ではないと感じる。2つ目は、本当に小さなことでも楽しみがあれば、『生きなきゃ』から前向きな『生きたい』に変わる。3つ目、自分の思いは伝えなければわからないこともある。ただ、簡単なことではないので、誰かわかってくれる人と一緒に伝えるのも1つの手だと思う。4つ目、私自身がムリの範囲がわかっていなく、ブレーキをかけられずに苦しんだ。5つ目も難しく、私もできるようになってきたところ。たとえ目標の半分しかできなくても、そこまで頑張った自分を認めることが大切だ」
感想；
苦しみ、苦しんだ末に見つけ出された、生きるための５つだと思いました。
お釈迦様の言葉「過去も未来もない。あるのは今だけ」
バカポンのパパ「これで良いのだ！」、今を受け入れています。
楽しみを見つけるのは、生きるためのエネルギーが必要だと言うことだと思います。
そして苦しいとき、その苦しみを吐き出すことなのでしょう。
無理をすると心身が悲鳴をあげます。
無理すると感染しやすく、また免疫力も下がり、病気になりがちです。
自分の心身の声を聴くこと、とても難しいですが、普段から聴くようにすることなのでしょう。
自殺して、身体不自由になって、頑張って生きている方も多いです。
豆塚エリさんも自殺未遂で今車椅子での生活ですが、頑張って活動されています。
でも、自殺してしまう人も多いです。
鉄道の人身事故のほとんどは自殺です。
障害になっても、「生きていて良かった」と思われています。
豆塚エリさんやSAKIさんの声が、死ぬことを考えている若者に届くことを願っています。
死にたい気持ちは、視野狭窄に陥っていて、冷静に考えることが出来なくなっています。
ある面病気なのです。
それを治せば必ず、生きていて良かったと思います。
誰かに相談する、誰かの助けを受けていただきたいです。
そのためにもいのちの電話が若者の苦しみを受ける体制を強化していただきたいです。出来ることをしないのは、罪深いと思うのですが。
当時若者の自殺を何とかしたいと声をあげられたドイツ人宣教師ルツ・ヘットカンプ女史、その周りに多くの人が集まり、日本で東京いのちの電話がスタートしました。
今、ヘットカンプ女史が日本いのちの電話の活動を見られたれた、どう思われるでしょうか？
ヘットカップ女史の遺伝子を受け継いでいる人は、今のいのちの電話の責任者にはいらっしゃらないのでしょうか？
若者世代（15歳～39歳）の死因第一位が「自殺」は日本だけ
15歳以下の自殺も多いです。
この若者世代に、いのちの電話は何とかしようとされているのでしょうか？
これまであった、「日本いのちの電話連盟のインターネットネット相談」と「みんなのネット相談」が一つになりました。
これが、ネット相談を増やすためだと良いのですが、どうでしょう。
東京いのちの電話では30年経過した時点で、若者からの相談が1/6に減ったそうです。
党虚いのちの電話は1971年10月スタートですから、半世紀が過ぎていますから、さらに若者からの電話相談は減っていると思います。
今の若者は電話での相談よりも、メール、メールよりチャットで相談しているようです。
それへの取り組みはなさらないのでしょうか？
いのちの電話は電話によると限定した自殺防止なのでしょうか。
電話も、メールも、チャットも大切だと思います。
相談の選択肢を増やすことが、苦しんでいる人にとっても良いと思うのですが。
苦しんでいる若者に相談の受け皿を増やす考えはないのでしょうか？
「2025年4月1日からいのちの電話のインターネット相談が変わります。
電話相談と同様にその時の気持ちに寄り添う一回ごとの相談を目指します。
より多くの方にご利用いただけることを願っています。」
これまでの連盟は３回制でした。それが１回制に変わりました。
元々は１回制で、それを改善するために３回制になったようです。
どうして３回制を止められたのでしょうか。
これまで２つの窓口があったのが１つに減っています。
相談者にしてみれば、選択肢が減っています。
「みんなのネット相談」は事前登録なしで相談できました。
でも新しいのは事前登録が必要です。
苦しいとき、辛いとき、登録させることはどうなのでしょう。
登録には半角英数などいろいろな制約があります。
結構面倒なのですが・・・。
いざと言うときに備えて事前に登録しておくことですが、まさか自分がそんな苦しくなるとは思っていませんから、登録されていないでしょう。
勝登録していても、PWがわからなくて、私は毎回苦労していますが、相談者が苦しいとき、「あれ？ PWなんだっけ？」と悩むことが増えないでしょうか？
多少余裕がある人が出来る相談先ということだと理解できますが。
いのちの電話の主旨とは違うように思えてなりません。
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