体調不良

先週の金曜日に体調を崩し（自覚症状）、なのに友達と温泉へ。
その時に水風呂を勧められ、体調を考えて躊躇するも
友達に強引に勧められ果敢に挑戦。
ところが途中で身震いしたんで断念。
体がしんどかったんで適当に体を温めながら休みながら
２時間足らずを温泉で過ごしたんかな

「これで家に帰ってどか食いしたら何にもならんよね」

と話しながら帰宅。
時間的にも２２時を回っていたし、空腹感もなかったんで
そのまま睡眠。
土曜日は休みたかったのに娘の車の修理と
バイクを職場にとりに行きたいというので外出。
（前日、ビヤガーデンのため、バイクを置いて帰った）
そのまま帰るのもと思って映画を１本。

少し咳き込んではいたがいつものこと。
土曜日に咳き込みすぎて食欲が出ず。
これは私としては本当に珍しいこと。
日曜日は次の日の仕事のために安静を保つ。
梨を食べたら咳をしすぎて喉を痛めたせいか
なしの汁がしみる。
相変わらず食欲はないけど何か口にと思い、
ヨーグルトを。

月曜日の朝は何か食べとかないと倒れたらいかんと
パンを１個＆Hコーヒー＆ヨーグルト。
バナナは直ぐにエネルギーになるから食べようと思ったけど無理だった。
本当は休みたかったけど頑張ったら
やっぱり途中でエネルギーが切れてきて（笑）
メインの仕事を終えてデスクにまわしてもらった。

日曜の夜から月曜にかけて咳き込んだせいか、腹筋が痛い。
（まだ私にも腹筋があったらしい）

火曜日からは元気だったけど相変わらず食欲は無し。
お腹もグ～とも言わず。
今まで食べたものは・・・朝晩のヨーグルト＆アイスクリームをたまに。
アイスと言っても本当にクリーム状のものでチョコとかコーンとかはだめ。
必要最低限のカロリーを摂取してたんかな
水分はいっぱい取ってたけど汗＆鼻水にかなり。

そ～んな１週間を過ごしたら私としたことが・・・
顔に出ない私の頬に線が１本。
（やつれたってことよね）
１週間で５ｋｇも体重が減ってしまいました～。
（一瞬、喜んだりする私もいる）
ただし・・・体重が減っただけで痩せた訳ではありませんので悪しからず。
病院にいったら点滴でしょうね。
残念なことに・・・体重が５kg減っても他の人よりは
まだまだたっぷりと体重が残ってるって事でしょうか
職場でハヤシライスを食べたら胃が痛くなったので（量にも関係）
今夜からお粥さんでも食べるとしよう。

この１週間を振り返って思ったこと。
要するに今までが食べ過ぎ
食べなきゃ、ちゃんと体重は減るじゃん・・・
体重を減らさなきゃって思ってる人はちょっと食べるのを
減らせば減るじゃん・・・簡単。
でも健康なときには食べ物が美味しくて・・・
なかなか途中でやめるのが難しいのよね～。

どこかで読んだことがあるけれど・・・
子育ての終わった女性の生き方には２通りあると。
楽を選ぶ人と・・・それから自分の人生の始まりと
自分を磨く人とに。
私の場合・・・悔しいかな磨いても限度というものがあるけれど
娘たちのために努力して磨く道を選ぼうかな
だって若い娘たちの将来は母親を見よって言うじゃない。

明日は大洲。
大洲までには体調を回復しときたかったんだけど
間にあいませんでした。
やや体調不良のまま、明日、大洲に伺います。
娘の気持ちを代弁してきます。


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鳥さんのいる生活日記５５４


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本当に鳥美男子の王子。
必至でQ兄ちゃんを守る正義感の強い弟。

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小職で弱っちいQちゃん。
でも気は強いよ。

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気が強そうで弱いぼ～チャン。
でも弱い鳥には俄然強気の弱いものいじめのぼ～チャン。