さんぽ道から

散歩中の雑感・モノローグを書いてみました

ジョギング

2007-02-22 21:49:54 | デジャヴ
気温が上がってくると
ジョギングがいい

気分転換とリラックス
体脂肪を減らすフィットネス
有酸素運動で健康増進
これだけではない
広いところでのジョギングは
考え事にもむいている

血の巡りがよくなって
思わぬアイディアも浮かんでくる

ドイツ人は走る前に考える
イギリス人は走りながら考える
スペイン人は走った後に考えるという小話は
スペイン人を揶揄したものだが
ジョギングの効用からすれば
ドイツ人が揶揄されるべき...

ランニングとジョギングの違いは
会話が出来るかどうかだ
ウォーキングとジョギングの違いは
考え事が出来るかどうかとしたい

課題をもたれている方々
週末は
準備運動と膝に気をつけて
ジョギングにでかけてみるのもいいですよ
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