COVID-19 ひきこもり お役立ち情報

ネットで拾ったお役立ち情報。自分用のメモ。
更新：２０２０．３．３０

さきめし
コロナショックの飲食店を応援しよう企画

This ‘National Emergency Library’ is offering free online access to 1.4 million books
オンラインで読める本（英語）

コロナウイルスに負けないために大事な5つのこと（枝廣淳子さん）

オリーブの葉っぱ

裏磐梯は寒冷地なので、なかなか冬越しできない植物があります。
ローズマリーもずっと関東に住んでいる時には庭で育てていたのに、
裏磐梯は冬を超えられないのでプランターのまま。
いろいろな植物をいただくので、冬越しできないものが増えました。

オリーブ、月桂樹、シナモンなどなど。
冬に家の中に入れておくと、真冬は意外にも元気なのに、
春が近づいてくると異変が起きます。
同じように日にあって、水をあげても様子が変わってくる。

だいたい同時期に（春分あたり）、シナモンと月桂樹、
それから柑橘類（勝手に出てきたので何かわからない）の葉の一部が枯れました。
オリーブはもう少し早い時期、立春ぐらいだったかな。
いずれも常緑なので、その時期が古い葉を落とす時期なのかもしれません。

葉っぱはもったいないので、とって乾燥させてお茶に。



月桂樹と柑橘の葉は砕くととても良い香りがします。
シナモンは気候が合わないせいか、ちょっと香りが弱い。
オリーブは青臭い感じ。

それらをブレンドしてみました。
月桂樹と柑橘の葉がとても良い香りで、
いい感じのお茶になりました。

それぞれの効果はいかに？
・オリーブ葉・・・降圧、抗炎症、抗ウイルス、解熱など
・月桂樹・・・消化促進、鎮痛、鎮静など
・柑橘は種類不明ですが消化促進の効果はありそう。

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COVID-19 関連サイト memo

再検索するのが面倒くさいので、自分のメモ用です。
2020.3.31更新

★ポイント：このウイルスの恐さ★
①無症状の人が多いこと
②高齢者、疾患のある人などリスクのある人は重症になり死に至る場合もあるということ。進行が急激でもある。

新型コロナウイルスの怖さは？　東京都の緊急会見で専門家が見解


まずは意識改革だ！
ウイルス研究者からのメッセージ


（個人的見解）
・コロナウイルスは一般的な風邪の原因にもなっているウイルスだが、新型なのでまだわからないこともあるということで、要警戒（でも心配し過ぎはよくないまだわからないので心配しすぎぐらいの方がいい）
・高齢者、基礎疾患がある方がハイリスクとなるので、気遣いが必要絶対にうつさない配慮が必要
＊若い方の重症例も諸外国で出ている。食事や運動などライフスタイルに注意が必要。
・予防としては外出後はうがい手洗いの癖をつける（水洗いでもこまめに洗うのが良い）
・免疫力アップ：甘いもの、加工食品をあまりとらない。カフェイン、アルコールはほどほどに。旬の野菜・果物を食べる。適度な運動とストレッチ（体の局所的緊張を緩める、血行を良くする）、エーテル体強化（ハートのエネルギーとつながる）
・スピリチュアルな視点からの見解、社会的な意味などは検討中。これを機に、変えなければいけないマインドセットや社会システムがあると思う。
(追記3月17日）
下の項目に新コロによる肺炎は「間質性肺炎」との見解があり、それに対する予防策・対応策は、「酸化ストレスを下げること」です。免疫力アップに挙げた項目とほぼ同じ。
●酸化ストレス下げる方法
タバコやアルコールをやめる／血糖が高い人は肥満の人などは糖質制限／充分な睡眠・体を冷やさない／抗酸化サプリの摂取ビタミンC（過剰摂取効果なし）

【総合的な情報】
BEAT THE CORONAVIRUS コロナウイルスをぶっ壊す！

Yahoo Japan 新型コロナウイルス感染症まとめ

NHK　新型コロナウイルス特設サイト

厚生労働省　新型コロナウイルス感染症について

【速報】
新型コロナウイルス世界マップ（日経新聞）

新型コロナウイルス感染速報

東京都内の最新感染動向

【一般的な対策、予防策】
コロナウイルスの予防のための筑波大学久野研究室からのお知らせ

新型コロナウイルス感染予防の科学・入門編

【さまざまな対策・予防法】
新型コロナ対策の決め手は気道表面の繊毛運動

新型コロナウイルスに関しての私の私見①（ゆいクリニック・由井先生のブログ）

シリーズ　ホリスティックドクターに聞く　健康や病気に対してどう考えていえば答えが出るか
新型コロナウイルスについてホリスティックドクターが語る
（オンラインセミナー有料：一般2000円、会員1500円）

自然派医師の本間真二郎先生によるフェイスブック投稿

【各種療法】
More Herbal Treatments for Covid-19 by Michael Tierra

【くらし】
新型コロナウィルスの現在の状況の下での保育、生活のために（シュタイナー教育）

飼い主感染時は犬猫の接触避けて　新型コロナで獣医師会
＊香港で犬への感染2例、ベルギーで猫への感染1例（3.29現在）

【科学的な知見】
山中伸弥による新型コロナウイルス情報発信

「新型コロナウイルス肺炎は間質性肺炎」岐阜大学 抗酸化研究部門 特任教授 犬房春彦


【その他情報】
VS COVID-19　民間支援情報ナビ
いろいろな情報がまとまっていて検索しやすそう。3月12日追加。

COVID-19　備忘録

ファクトチェック・イニシアチブ　新型コロナウイルス特設サイト
情報の真偽をチェックしているNPOによるサイト

post COVID19

post COVID19

3.11後の世界は、全く別な世界に変わり、その世界にどうやってついていくか、post3.11をどう生きるかは、暗闇を手探りで進む感じだった。

今回のC19は長期戦なのか否かわからないけれど、post311が内的な変革だったとすると、postCOVID19は外的な変革が待っているような気がする。

今日は予定していたミーティングがなくなったので、時間がある人でzoomでおしゃべりをした。最初は今の現状認識を話し、後半は「不謹慎だけど、ぶっちゃけ、コロちゃんのおかげでこんなことに気づいたよ」という話の流れになる。

今までできないと思っていたことが出来たり、「なんだ、これでいいんじゃん！」ってことになったり、様々な気づきが起きている、という話。

日々の状況変化を追いつつ、感染症への対策として現実レベルできちんと対応すべきことはする必要がある。その一方で私たちは、この波にクリエイティブに乗り、postC19の世界を捉まえに行く必要がある。

post311の時は何かがやってくるのを待つしかなかった感覚だが、今回は、こちらから捉まえに行く、という感覚だ。今日、みんなと話していて、なんとなくそう思った。

そして、捉まえに行くのはひとりじゃなくて、みんなでやった方がいいとも思った。また、post COVID-19会議をしたいと思う。雪が解けたら、こびっとハウスでと思うけど、できるかな～。

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音楽と魂感覚

ネットで生演奏してくれるピアニストの人とかの配信見ちゃうんだけど、
見ている人の間で一体感のようなものが生まれたりする。

音楽って人と人をつなげるものだなと思うね。

シュタイナー先生の本に「私たちは魂だった時に、
音の響きの中にいた」というようなことが書いてあった。

音楽を聴くと、魂だった時の感覚を思い出すとか。

呼吸や間合いやタイミングや、周囲の気配を感じながら自分も音を奏でる。
相手を聴き、理解し、答えるという愛の表現に他ならないと思います。

ふだんの人と人とのつながりも、
こんな風にハーモニーが奏でられる世界になると良いなと思います。

《新日本フィル》テレワークでパプリカやってみた！〜最終回〜


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赦しと明け渡し

今回のEヒーリングのアドバンスのテーマのひとつ。

今回、何度も浮かんで、質問しなかったことがある。自分で考えたほうがよいと思ったから。

その問いは、社会の問題を引き起こしている人々、特に日本の為政者なども赦していいのか、ということ。

ある観点からみれば、わたしたちひとりひとりのなかにある恐れのかたまり、象徴として彼らはある。自分は、口では「だめな政府は国民がだめだからだよね」とはいうものの、自分はその国民には入れていない。自分を外に置けば、傍観者か犠牲者だ。

赦しなきところには、犠牲者意識がありつづける。それをやめる必要がある。

自分のだめさが、この世界を作ることに加担していることを受け入れる。ダメな自分を赦したら、やってくるフォース、そもそも自分のなかにあるフォースに明け渡す。

そうすれば、自分が本来やるべきことに、もっと力を注げるはず。現実的に自分の立ち位置で出来ることが解ると思う。

この、混乱期だからこそ、ひとりひとりが、力を取り戻せる世界へ向かうことを願いつつ、自分を赦し、明け渡す。

でも、腹立つわ😒💢💢(低次の自分のひとりごと)

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すべてはつながっている

『サティシュの学校 みんな、特別なアーティスト』予告編

『サティシュの学校 みんな、特別なアーティスト』予告編


今日はバンディアにて『サティシュの学校～みんな、特別なアーティスト』の上映会がありました。裏磐梯によく来てくださる方が企画してくれた上映会。

「想像力の種から人生の木は育つ」
「アーティストとは特別な人のことではない。
誰もが特別なアーティスト」
「ローカル経済とは、場所の経済。
自然こそが本物の富」
「オリジナルであるとは、
古代からの知恵と伝統に根ざしていること」

などなど、他にもたくさんの示唆に富む言葉が詰まった作品でした。

バンディアのパパさんがブレンドしてくれたコロちゃん対策のハーブティーや、魔除けの月桃の葉っぱで包んだムーチーの差し入れなどなどをいただきながら、映画をみて、感想をみんなでシェア。

みんなが、なんとなくぼんやりと思っていることが、明確に言葉にされていて、今のこの時だからこそ、このタイミングで、みんなで見ることが出来てよかった作品だと思います。

突如の休校騒ぎに巻き込まれた中学生も来てくれて、お母さんと一緒に見てくれた。子供たちに、学ぶって、こういうことだよというのが、少しでも伝わっていたら嬉しいなと思います。

まわりがブラックボックスだらけだと病気になる

コロちゃんの影響で、学校が休校。
ネットでも教育関係のコンテンツの配信などがあり、
いろいろ学べる時代になって良いもんだと思います。
でも、やっぱり体を動かして自然に触れるのは大事だなと思うわけで。

そもそも、もう少し暖かくなったら、親子で植物観察をする
地味な会を開こうかなと思っていた。
それは、コロちゃんとは関係なく。

そういえばシュタイナー学校は植物のことを
いつ頃から学ぶんだっけな？と思って、ノートを開いてみた。

理科の授業は、まずは、4年生で動物と人間、5年生で植物を学ぶんだった。
6年生になったら鉱物、天文学、光と色、熱、電気、磁気、昆虫
7年生以降（普通の学校だと中学生）は、
燃焼、酸とアルカリ、栄養学、音響学、光学、金属学、人体、力学、気象学などを学ぶ。

子どもたちの成長プロセスに合わせて、
何を学ぶかというタイミングが計られている。

自然現象についてと人間がつくったものについて学ぶようになっているという。
自分の身の回りにあるものにブラックボックスがたくさんあると
人間は病気になってしまうという。

そうだよね。知らないもの＝不安なもの。

自分がどういう世界に生きているか知らないまま、
現代の私たちは生きている。
歴史上、人間はずっとそうなのかもしれない。
この世界は何なのかということをみんな知らずに生きていて、
だからこそ、ずっと探求し続けている。

それがわかること、つながることは、
とてつもない喜びだと思う。

わたしはそれを植物を観察することで伝えられたらと思う。
自分自身のからだや内的なことの探究からでも、
それはできるし、何を通してでもできる。

自分の欲するものやことがたくさんあれば
それは幸せかもしれない。
しかし、それが本当の喜びなのかを
問うてみたほうが良い。

学ぶということ、探究するということ、
その喜びは、大人にも子供にも、
何を通してでもよいので伝えたいと思うところです。

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2011年3月11日14時46分

2011年3月11日14時46分
時は流れて記憶は少しづつ薄らいでいるかというと、
そうではない。
一つ一つの出来事、気持ちを鮮明に覚えている。

ぶっちゃけ、あれから毎日が3.11だ。
その瞬間を超えて、どこに進むのか、
注意深く聞こえてくる音を聞き、小さな光に目を凝らし、
一歩づつ、前に進んできた。

その瞬間からの様々な出会いと、様々な思いと
それぞれが見ていた風景を分かち合いながら
今この場所まで来た。

何かが終わり、何かがはじまった瞬間。
毎年確認する、あの瞬間。