ECLALE×疾病

脂質異常症（高脂血症）について
疾病別のお話です。

パーソナルトレーニングジム
ダイエットジム
「エクラル」

トレーナーのmihoです(^^)



みなさん(^^)こんにちわ(^^)


エクラルスタジオでは、疾病別のお食事メニューを考案中です(^^)


そこで、

本日は、脂質異常症（高脂血症）について、本日はお話し、していきますね(^^)










ご存知ですか？

高脂血症。。。。

コレステロールやトリグリセリド（中性脂肪）が増加する状態を高脂血症といいます。


診断基準












私の、母親は、まさしく、この病気……(・・;)



放っておくと……


脳梗塞、脳出血、心筋梗塞、狭心症、大動脈瘤、大動脈解離、腎臓障害…

などなど……


の、疾病を引き起こします…(>_








私にとっては、他人事ではないのです
(・・;)


介護事業を長年、運営して、たどり着いた答えが、、、、

この
パーソナルトレーニングジム
ダイエットジム
エクラル

なのです…


予防は、できます。


健康を見直すなら……


少し気になり始めた………今❗️

今なんです…


治療の方法は

禁煙❗️


食生活を見直す❗️
















運動量を見直す❗️


















適正体重に近づけると同時に内臓脂肪を減らす❗️

















です❗️❗️




まずは、


バランスのとれた食事を意識していきましょう(^^)




そして、


週2～3回、30分以上のウォーキングをしましょう(^^)


詳しいご相談は、是非、ご連絡ください(^^)



奈良のダイエットジムeclale（エクラル）

トレーニングジムeclale（エクラル）のFacebook

http://blog.goo.ne.jp/genre_ranking/1236/


パーソナルトレーニングジム
ダイエットトレーニングジム
エクラル
トレーナーmihoブログ