気持ちが落ち着かない今日、お客様から教えていただいた絵画展に行ってきました。
御年112歳の「後藤はつの」さんの絵画展。
色鮮やかな絵画に、心癒されました。
こんにちは、ヱビ子です。
知らず知らずのうちにストレスがかかっているとき、
深呼吸(腹式呼吸)をおすすめします。
そのとき意識していただくことは、吸う意識より、はく意識です。
呼吸とは、はいて吸うことです。
身体の中の空気をすべてはき出すと、
自然に空気が吸い込まれます。
ゆっくり、心落ち着かせられるといいなぁ。
そして、16日(土)から春の土用に入りました。
今回は、5月4日までの19日間。
腎の働きが弱ってしまうこの季節、ストレスも大敵です。
温かくしてお過ごしくださいね。
心もホッと温かくなるはつのさんの絵画展、24日まで妙高市役所のコラボホールで開催しています。
お近くの方は、ぜひ足を運んでくださいね。
御年112歳の「後藤はつの」さんの絵画展。
色鮮やかな絵画に、心癒されました。
こんにちは、ヱビ子です。
知らず知らずのうちにストレスがかかっているとき、
深呼吸(腹式呼吸)をおすすめします。
そのとき意識していただくことは、吸う意識より、はく意識です。
呼吸とは、はいて吸うことです。
身体の中の空気をすべてはき出すと、
自然に空気が吸い込まれます。
ゆっくり、心落ち着かせられるといいなぁ。
そして、16日(土)から春の土用に入りました。
今回は、5月4日までの19日間。
腎の働きが弱ってしまうこの季節、ストレスも大敵です。
温かくしてお過ごしくださいね。
心もホッと温かくなるはつのさんの絵画展、24日まで妙高市役所のコラボホールで開催しています。
お近くの方は、ぜひ足を運んでくださいね。