5kmは自己新、今日は10km走

日曜日に出場した関東マスターズロード選手権の5kmのタイムは23分57秒と判明。
過去Bestを48秒更新して自己記録更新！(^_^)　平均ペースは4分47秒/km。
予想以上の好記録が出てしまい、今後の自分との闘いも辛くなってきた(^_^;

今日は久し振りの長距離走。小雨が降る中、久し振りの長距離走。
10kmのタイムは56分19秒。平均ペースは5分38秒/km。抑え目で走った割には良い結果(^_^)
それでも、5km過ぎてから辛かった。


Nike+ Runningのアプリより