最近気になること ~最近は、マラソンのことばかり。2017年1月サブ3.5達成!

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第45回タートルマラソン (ハーフ)

2016年10月17日 | ランニング
今日は、13回目のハーフマラソンに出走。
3年前に初めて走った大会と同じ「タートルマラソン」です。

フルマラソン前は、教科書通り、約3週間前に30km、約2週間前に20km程度走るようにしていますが、今回は双方ともにレースで代用しました。

レースで走るのは辛いですが、それ以外の調整が楽な気がします。




今日は少し暑くて、途中徐々に平均ペースが落ちてきてしまいましたが、なんとかセカンドベストの記録を出せました!

ただ、これでは、サブ3.5 (3時間半未満)は厳しいと思います(^_^;

新たな練習は出来ないので、体調を整えて、3週間後の大阪マラソン、更に3週間後のつくばマラソンに備えたいと思います!

曇れ~ 気温が下がれ~ と祈るのみ。

レース後は、Garmin connectの仲間と、スパに行ってくつろいできました(^_^)

1週間前の東京30K秋大会の記録証もダウンロードしました。25km以降が課題です。スピードもスタミナも足りないけれど、頑張っていきます!


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