2月10日(木)のつぶやき

00:22 from モバツイ
軽い夕食タイム。
01:07 from web
遅延してるなぁ～　ビールタイム・・・
05:25 from Twit for Windows
朝食に、プレーンヨーグルトやバナナを食べると、腸が活発に活動する。 #tbsradio
05:28 from Twit for Windows
昼食は、食物繊維が少なくなりがち。夕食は、19時くらいに食べて、腸のリズムを崩さないようにすると、腸が活発になる……　う～ん、自分は、深夜に帰宅。。。難しいなぁ～ #tbsradio
05:31 from Twit for Windows
またまた、コタツで寝落ちしてた。
05:48 from Twit for Windows
腹回りを測るより、体重を量ってBMIのを見た方がいい。米国の調査では、24くらいの人が権衡だったらしい。22～25が良さそうとのこと。 #tbsradio
05:52 from Twit for Windows
ダイエットは、1ヶ月に１キロくらい減らすのが、ストレスがなく、リバウンドもなく、長続きする。 #tbsradio
05:55 from Twit for Windows
単に歩くだけでは、ダイエットの高価は少ない。消費カロリーを増やすために、165-年齢を超えない程度の脈拍を上げると効果的。1日30分程度、早歩きするのがいいらしい。 #tbsradio
06:12 from Twit for Windows
SMBC、全国の行員、TOEIC　800点以上に…　ますます、英語が必要になる世の中だなぁ～ #tbsradio
06:40 from Twit for Windows
facebook新本社　東京ドームの５倍の広さ・・・　でかい！
06:55 from Twit for Windows
明日は、関東でも大雪……と、天気予報
08:22 from モバツイ
早く帰った方がいいかな… RT MasudaMasaaki: 今日の関東、昼間は晴れ。夕方前から曇って、21時以降は遅くなるほど、雪やみぞれに。南関東ほどしっかり降りそう。ただ、千葉南部や神奈川の海沿いは、雨のまま経過する所も。昼間も空気ヒンヤリ、夜は雪の寒さ。
22:37 from モバツイ
お～懐かしい。ナビケーター RT yuming_bot: サイドシートにおまえを感じれば 地図がなくても行けると あなたは言う #yuming
23:02 from モバツイ
第３類のみ、ネットで買える。ビタミン剤とかかぁ～ #dig954
23:04 from モバツイ
薬は、必要な時に買うときは、薬局へ。買い置きをする時は、ネットが便利かな。 #dig954
by early_mark on Twitter