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5月病?ストレスにセントジョーンズワート

2005-04-30 | ハーブの話題
 息子が寮から帰省。帰省早々、杏J息子は杏Jの気持ちも知らずに友達の家に泊まりに行ってしまったため、杏Jは落ち込んでいます。
 さて、明日から5月。5月といえば、息子にフラレタ杏Jではありませんが、やや気持ちが落ち込む時期でもあります。5月病に代表されるように、様々なストレスが表面化する時期です。ストレスがたまると、脳内の神経伝達物質であるセロトニンが不足して、意欲低下や不眠症状が出てきます。そんなときに、セロトニンを増加する働きがあるセントジョーンズワートがお勧めです。セロトニンは、夜間には眠りを誘うメラトニンになりますので、疲れやストレスには一石二鳥です。いいトクホでは、セントジョーンズワートのサプリハーブを紹介しています。米国直輸入サプリも、なかなか安くて魅力的なのですが、杏Jお勧めはハーブティーのようです。有機JASに合格したハーブの持つ自然の香りを楽しみながら、身体に元気とくつろぎのひとときを。(杏J夫)
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