【報告】五十嵐菊代さんのハーブ生活術～新企画～ ５月１８日

e'room「晩ごはんクッキング」「健康セミナー～ハッピーボディメイキング～」
でもお馴染みの菊代先生。
今回は“メディカルハーブ資格取得記念セミナー”１回め。
サブタイトルは～ハーブに魅せられて～。

エジプトのパピルスや聖書にも登場するハーブ。
はるか昔から人間の暮らしに役立ってきたのだそう。
そんなハーブ生活が人気！


“メディカルハーブ”はハーブの効能を生かして心身をリフレッシュさせる分野。
身体本来の免疫力をアップさせる効果があるのだそう。
健康サポートのお仕事柄、生活に密着した健康アドバイスもお得意。
身近なハーブの使い方とポイントをわかりやすくご紹介。


～身近なハーブたち♪～
実際に触れたり、香りを確かめて。
奥は生ハーブ。お料理にもよく使われるミント、ローズマリー。
手前は乾燥ハーブ。ローズヒップ、ぺバーミント、ローズマリー。

ペパーミント：消化を助けて胃の働きを整える効果も！
　　　　　　　食後のティーにおすすめ♪
ローズヒップ：人気のハーブ。
　　　　　　　ビタミンCが豊富。胃をすっきりさせる効果が。
その他、各種ハーブには様々な効能が！！！　　　　　　　


～真剣に聴き入るご参加の面々～
イタリア料理入門の恵先生、フランス食文化入門の美和先生、
ワインセミナーの英子先生ご参加。熱心さはさすがっ！！！


～試飲タイム♪～
まるで利き酒のよう！？
う～ん、効果ありそう～
ドライハーブのひとり分の目安は小さじ1杯強。
ティーポットに熱湯を入れて３～４分で出来上がり♪

ハーブティーというと特別なものをイメージしますよね。
それが、ドライハーブを使用すると紅茶感覚でとっても簡単！
その日の気分で単独でもブレンドでもお好みしだいというのも
うれしい！

爽やかな香りが心身を癒してくれるハーブ。
～ハーブ生活術～上手に取り入れながら、心身ともにリフレッシュ♪
次回もすぐに取り入れられる生活に密着したハーブの楽しみかたを
ご紹介いただきます。

●次回日程：決まりしだいご案内いたします。