イメージトレーニング。

大切な場面の前に、試されているイメージトレーニング。

こうなりたい、こうしたい。ああしたい。

頭の中で具体的にイメージすると脳は、
それが想像なのか現実か、分からなくなってしまうのだそうです。
 

現実に経験したと、脳が思っていることなら、
再現できると脳は思うので、その通りに体が動くというわけ。
スポーツ選手が行うトレーニング法ですが、

スポーツに限らず戦略イメージがわかない、。

どうしたらと迷う事ばかり、１月も終わりです。

今年の２月はどんな月にするのか、イメージがわかない。