小顔美容矯正サロン
e-mini
おはようございます。
最近はとても過ごしやすい気温が続いていますね^ ^
気持ちのいい日だと、ランチの後などは特に眠くなってしまいますよね。
このまま、お昼寝したいなぁ。。。
と感じる方は多いのではないでしょうか^ ^
なかなか、勉強・仕事をしていると、
お昼寝を実現することは難しいとは思いますが、
お昼寝にはとっても素敵な効果があるのです!
ただ、お昼寝と言っても、ぐっすり寝てしまうのはいけません!
ポイントは15分から20分程度が適度な長さです!
それ以上だとスッキリと起きれなくなって
しまいます。
携帯電話のアラームを使って寝過ぎを防止するのも良いかも知れません^ ^
では、お昼寝にはどんな効果があるのでしょう。
それは、記憶力がアップして、作業の効率がよくなると言われています!
さらに、活動的になりストレスまでもが軽減するのです。
「眠気がなくなってすっきり」
というものだけではなく、体や脳へとても大きな影響あります。
また、お昼寝の前に、コーヒーや紅茶などのカフェイン入りのものを飲むと
約20分後に起きる頃に、カフェイン効果でスッキリと目覚める手助けをしてくれます。
上手なお昼寝をすることによって、
疲労の回復だけではなく、ストレスの解消にもにも繋がります^ ^
お昼休みに少しでも自分の時間がある方は、
是非お試しくださいね。
それでは、本日も笑顔あふれる1日をお過ごしください^^

*HP
http://e-minisalon.com/
*予約
完全予約制となっております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
03-3470-7880
※24時間《web予約》が可能となりました。
*住所
東京都港区六本木7-18-1roppongiseven802
・メトロ日比谷線 六本木駅2番出口より徒歩2分
・都営大江戸線 六本木駅4b出口より徒歩3分
・東京メトロ千代田線 乃木坂駅3番出口から徒歩7分
※詳しい道順はこちらをご覧ください。
※車でお越しの方は、近くにコインパーキングがございます。
*営業時間
11時~20時(時間外ご希望の方は要相談)
*Facebook
https://www.facebook.com/eminisalon
小顔美容プランナー 森友衛里香
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このまま、お昼寝したいなぁ。。。
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お昼寝を実現することは難しいとは思いますが、
お昼寝にはとっても素敵な効果があるのです!
ただ、お昼寝と言っても、ぐっすり寝てしまうのはいけません!
ポイントは15分から20分程度が適度な長さです!
それ以上だとスッキリと起きれなくなって
しまいます。
携帯電話のアラームを使って寝過ぎを防止するのも良いかも知れません^ ^
では、お昼寝にはどんな効果があるのでしょう。
それは、記憶力がアップして、作業の効率がよくなると言われています!
さらに、活動的になりストレスまでもが軽減するのです。
「眠気がなくなってすっきり」
というものだけではなく、体や脳へとても大きな影響あります。
また、お昼寝の前に、コーヒーや紅茶などのカフェイン入りのものを飲むと
約20分後に起きる頃に、カフェイン効果でスッキリと目覚める手助けをしてくれます。
上手なお昼寝をすることによって、
疲労の回復だけではなく、ストレスの解消にもにも繋がります^ ^
お昼休みに少しでも自分の時間がある方は、
是非お試しくださいね。
それでは、本日も笑顔あふれる1日をお過ごしください^^

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