目が重い時のセルフケア方法

小顔美容矯正サロン
e-mini

おはようございます！
今日は金曜日！！

週末に近づくにつれて、朝起きるのが辛くなってきますよね。



朝起きた時に「目が重い」と感じたことはありませんか？

またはe-mini（イーミニ）での施術を受けた後、目がすっきりした経験をしたことはありませんか＾＾？

現代人は、目がすごく疲れている方が多いと言われています。



「お仕事は、デスクワークですか？」

「よく携帯をさわっていますか？」

施術中にお客様によく聞きますが、どうしても、生活する上でパソコン、テレビ、スマートフォンを使います。

でも、これらの光を浴びることで、思っている以上に目につかれが溜まっていきます。



目の疲れを取るために、ブルーベリーを摂取する方法や目薬を使う方法もありますが、最近では、ホットアイマスクが店頭で売られていますよね。

私は最近就寝前に3日に1回は使っています＾＾





ホットアイマスクを使用することで、目の周りにあるたくさんのツボを刺激し、温めることで血行が良くなり、疲れが取れやすくなるのです。



また、アイマスク中は目を閉じているのでラックス効果も期待できます＾＾



その他にも、疲れが取れるだけでなく、目の周りのシワやくまを治す効果があると言われます。



そのため、私はたっぷりとRemay美容液を塗ってから、アイマスクを使用していいます。

そうすると、目の疲れ軽減だけでなく、保湿もばっちりです！！



市販のものだとコストが気になる方は、タオル１つあれば簡単に作ることができます。

作り方はタオルを塗らして絞り、電子レンジで30秒から1分程度温めるだけです＾＾

もちろん、タオルの大きさや電子レンジによっても違うので、温めた後は、手やおでこなどで確認してから、目の上にあててくださいね。



また、タオルにアロマ少しだけたらすことで、更なるリラックス効果も期待できます！



今日は勉強しすぎたなぁと感じたときや、お仕事頑張った日、そして朝起きて目が重かったときに、是非お試しくださいね＾＾



それでは、本日も笑顔あふれる1日をお過ごしください。





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小顔美容プランナー 森友衛里香