肩のちからを抜きましょう

ついつい体にちからが入ってしまう性格
大きく深呼吸してみましょう

朝の定位置

2020年11月29日 | 日記
こんにちは
日差しがあると暖かいですが
朝は冷え込みます
超寒がりななっちゃん
ヒーターの前に置いたちっちゃな電気カーペットの上
ここが最近の定位置です
大事なしっぽも、両手もしっかり体の下にしまっています

今日は気温も上がったので、手のこわばりもあまり出ません
体も動いたので醤油麹を作ったり、台所のシンク下の掃除をしました
うちのシンクの下は扉も、引き出しもなくオープンな棚になっています
湿気がなくモノの出し入れは楽なのですが
ホコリが入りやすいのが欠点です
特に奥のほうを掃除するときは体をかがめ潜り込まなければなりません
今日は床そうじのワイパーの柄を伸ばして奥を拭きました
こまめにやらないと余計しんどく、億劫になりそうです

醤油麹は10月に作って以来二回目です
作った直後より日にちが経過すると熟成が増し味が濃厚になります
納豆、湯豆腐、ご飯のおとも等いろんな使いみちがあり重宝しています

コロナはわたしの市は少なくなってきましたが
全県に広がっているようです
病床使用率も30%近くになっています
今日も二桁代の感染者数でした
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からだが固まる

2020年11月28日 | 日記
こんにちは
今日は北風が吹いて寒い日です
午前中小雨が降っていましたが、歩いてスーパーへ
食品の買い物は生協の宅配と移動スーパーで間に合っていますが
たまに実店舗に行ってみます
たくさんの商品にキョロキョロしてしまいました
そしてレジでお金を出そうとしましたら
寒さのためか指が動きません
商品を袋に移すときも同じ、指がこわばって思うようにいきません
家に帰ってきても体に力が入ってしまい動きません
こうなると体力を消耗するのかとても疲れます

冬になると毎回こんな感じです
気温が高めだったので今季はじめてです
血流の流れが悪く、末端に症状が出るようです
暖かい食べ物飲み物をとるようにはしていますが
なかなか良い方向には向かいません



ことしのクリスマスリースです
松ぼっくりとコットンボールを飾っています

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金のなる木

2020年11月27日 | 日記
こんにちは
朝晩は寒く暖房を入れますが
日中は温かい日が続いています

何事もなければ穏やかな季節なのですが
例のコロナがまた大変なことになっていますね
こちらもほぼ毎日のように二桁の感染者数で
その多くがわたしの住む市からです

今月はじめに複数の集団感染があり、その関係の数が多かったのですが
最近は「感染経路不明」の事例がじわじわと増えてきました
こうなると余計気になりますね
とは言ってもできることは限られています
ひととは合わず、会食もせず、買い物はひとが少ない時間に行って
さっと済ませる。
そして マスクに手洗いをするしかないんです

今日は散歩がてら食パンを買いに行ったのですが
売り切れていました
昨日無性に「ホットサンド」を食べたくなったので
何年かぶりで作ってみました。
その味が忘れられず、明日の昼食にと思いましたが残念でした


挿し芽で育てている「金のなる木」
花が咲きました
「お金が入るのかも」とあてもないのに欲を出しています
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秋深まる

2020年11月20日 | 日記
こんにちは

のんびりモードでいましたら
どんどん月日が経ち今月も半分以上終わってしまいました


今年の紅葉はとてもきれいで、まちの中を歩いているだけでも
たのしめます


コロナは当地域でも一気に広がり、どうなるの?という感じです
今まではあまり自分とは関係がない感じでのんびりしていましたが
最近はじわじわと近づいてくる気配もしています

先日からまた目の炎症が出現しました
点眼治療を始め今日で一週間、だいぶ落ち着いてきました
朝、経過報告で医師に電話をしましたら
とても疲れている感じの声でした
そうですよね、東京はあの感染者数ですものね
心配だなぁ!
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初雪

2020年11月11日 | 日記
こんにちは
寒くなりましたね

わたしの住んでいるまちも夜中に初雪が観測されたとか
平年より6日、昨年より17日早いそうです
昼前も細かいみぞれ混じりの雨
用事ででかけようかと思っていましたが
「やーめた」
明日できることは明日に引き伸ばしです

なっちゃんも足元でまるまっています
寒いと言ってもまだまだ序の口
ながーい冬がやってきます

少しずつでもからだを動かして
元気で春を待ちましょう
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