肩のちからを抜きましょう

ついつい体にちからが入ってしまう性格
大きく深呼吸してみましょう

できることをやるしかないかな

2020年02月28日 | 日記
不穏な雰囲気になっている今日この頃
テレビを見ていると何となく落ち着かなくなってきたり、不安が増してきたり
ネットを見ても同じ。多すぎる情報の中にいると自分がどうしたらよいのかがわからなくなってきます
今は自分が出来ることをやっていくしかないのですね
外出を控えて家の中ばかりにいたら、先日脚が浮腫んでしまいました
思いあたるは運動不足。それからはあまり人がいない場所を少しずつ歩くことにしています
今日は銀行とスーパーへ、早い時間だったので人がまばらだろう・・・と思っていたらハズレました。みんな同じことを考えているのね
帰宅後は念入りに手洗いうがいです

周りの砂利ではっきりしませんが「はくせきれい」です
つがいでちょくちょく訪れます
我が家のお猫さま、その姿を見ても反応なし
小さいころは鳥に興奮していたのにね
8歳半になると、ご飯以外興味を持たなくなったようです
ちょっと寂しい!
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大丈夫と思う

2020年02月25日 | 日記
暖かい朝になっています

梅のつぼみ、来月末には開花するでしょうか?
昨年は剪定をしなかったので、枝がびゅんびゅん伸びています。たくさんの花を楽しめそうですが、葉が出てきたら生い茂って大変なことになりそうな予感
苦手なアブラムシもつきそうです

夫が昨夜から花粉症のくすりを飲まないと決めたようです
くすりは作用もあるけど副作用もあって、その方が辛いらしいのです
夜の眠りが浅くなったり、胃が悪くなったり、眠かったり、だるかったり・・・
昨日お会いしたかたも、副作用の眠気が強すぎ仕事にならずかなり前からやめているらしいのです。「飲まなくても大丈夫!」と自分に強く言い聞かせているということです
病気によって絶対使わなければいけないくすりももちろんあります
わたしは眼の病気があるので、眼圧を下げる目薬を26年間続けています
副作用もありそれによってまた違う症状が出て、今度はそれを押さえるくすりを使って・・・と多い時には5種類ほどの目薬を使います
小さな眼に、こんなにくすりを投入して大丈夫?って不安になったりもしますが
できるだけ見えている期間を長く保つためには元になるくすりはやめることができません
作用と副作用の関係は難しいですが副作用ばかりを気にしてもいけないので「きっと効いているよ、大丈夫」と自分に言い聞かせながら使っています

午後から空模様も変わり、明日は雪の予報も出ています
どうぞ体調に気をつけてすごしてくださいね
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蒸籠を買う

2020年02月23日 | 日記
おはようございます
昨日は強い南風が吹いて気温も上がりましたが、今朝は一変してみぞれが降っています
気温の差が激しすぎ、体がついていけません
一昨日の「米粉ケーキ」ですが、甘すぎずになかなか美味しかったです
特に一晩おいた後がしっとりしていてよりおいしさを感じました
昨日は民芸のお店で念願だった「蒸籠」を買ってみました
今まで料理にはそれほど興味はなく、お腹がいっぱいになればそれでOkと言った感じでした
ですからほぼ毎日同じようなメニューです
ところが昨年、ご夫婦で営んでいる一件の「茶房」にうかがって料理を頂いてからなんとなく意識が変わってきました
メニューは二種類。定番の餃子をメインに小鉢が2品、そしてメインが週替わりになるもの
どちらにも玄米ご飯と重ね煮のお味噌汁がついています。味付けも優しく、わたしの体の中に食材の持っている力がスーと入っていくような不思議な感覚になりました
それから家でも食べることへ意識が少しずつ変わってきました
と言っても特別なことをするのではなく、野菜を中心にしたメニューを考えているだけなんですが。
今朝は買ってきた「蒸籠」の使う前の準備で、キャベツの芯やネギの先っぽなどの野菜を蒸しています
試してみて、直径22㎝の蒸籠に対し、お湯を入れる鍋がちょっと小さいので、野菜からの汁がコンロにたれてしまいましたので、ここは要検討事項です
この蒸籠でこれから何ができるでしょうか?

よい一日をお過ごしください


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ゆっくりと

2020年02月21日 | 日記
数年間続けたブログを一回閉じて、また今日からゆっくりと始めます
よろしくお願いします

朝からよく晴れて、2月とは思えない暖かさ
庭に出ると草が生えている。結構大きくなっているので少しずつ抜いていかないと大変なことになりそう
今日は夫の誕生日。例年ケーキは買ってくるのですが、今回は「米粉ケーキミックス」を使い焼いてみました。たまごと牛乳を混ぜて焼くだけなので簡単
紙の焼き型もの付いているので洗い物も少なくてすみますしね
最近はどんどん楽な方向に流されています
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