肩のちからを抜きましょう

ついつい体にちからが入ってしまう性格
大きく深呼吸してみましょう

少し痛みおさまる

2020年10月16日 | 緑内障

赤く染まったコキア

目の痛み、少しずつ改善ですが、テレビ、パソコン、スマホは自粛続行
そんなわけでブログも短めセンテンスで

近所の91歳のおじいさんと立ち話
長年続けていたウォーキング、遠くまでは行けなくなったので
自宅前の道路を行ったり来たり40分
これだけでも足腰の衰えが防げるとのこと
さすがに背筋も伸びてシャキッしたお姿
そうなんだよね、前と同じことを同じようにしなくても良いんだよね
その時時で変えていけば
大切なのは「やりたいか、やりたくないか」
それさえ決まれば
手段や方法なんてあとから考えれば良いのよね

青空、良い天気

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