トレーニング（１月２７日)

近所のスポーツクラブにもうかれこれ4年近く通ってます。
週に１～2回ぐらいしか行けませんけどね・・・。

今日も行ってきましたよ。
ダッと走って、しっかり筋トレ。
ザブッと風呂入って心身ともにさっぱりです！

筋力の維持と、体調維持のため頑張ってます。
結構行くのが億劫な時があるのですが、行くと非常にすっきりとして気持ちいいんですよね。