暑い 寒暖差にギブアップ

寝具　服　冬支度したのに早過ぎでした。

まだ暑い😵　

掛け布団が温か過ぎて寝苦しく睡眠不足です。

朝寒　夕寒ぐらいで

熊本市内の紅葉はまだだし

コロナ禍で認知症患者が増えるというのは当たっているかも…

自分に喝を入れ再び少し衣替えします。

ダイエットしているつもりだったけど

客観的に見ると👀

活動量の割には食べ過ぎかな