かに！

開始体重・・・・・・５８．８０キロ（２０１０年５月１７日）
8/27体重・・・・・・５４．４０キロ
8/28体重・・・・・・５４．７０キロ
8/29体重・・・・・・５４．７０キロ
8/30体重・・・・・・５４．３０キロ
8/31体重・・・・・・５４．３０キロ

今朝の体重・・・・・５３．７０キロ（ダイエット３２日目）
　　　　　　　　　　（－４．９０キロ）
今朝の体脂肪・・・・３３．４０



朝・・・・・バナナ２本

昼・・・・・ご飯　チキン南蛮　コロッケ　マカロニサラダ　酢の物（春雨　きゅうり　　　　　　人参）　炒り卵　ひじき　キャベツ　クッキー３枚　　

夜・・・・・寿司　タラバガニ

間・・・・・パン



ウォーキング・・・・・４０分



お久しぶりです　ブログはお休みしていましたが、ウォーキングも毎日やって、今朝の体重は久々の５３キロ台です
今週のステップリーボックは５週目のため休みでした。また来週から頑張ります昨夜はすっごく暑かったですね歩き終わると汗がダラダラなかなか最高でした今夜も暑いです台風１２号の影響でしょう。進路が気になるところですが、大きな被害が出ないことを祈ります。

さて昨日、北海道旅行中の長男から、私達夫婦の大好物カニとホタテが送ってきましたかなり気分はハイテンションです。
本日タラバガニ１ぱいを、主人と２人で食べてしまいました
かなり旨いやっぱり海の幸って素晴らしい明日はホタテのバター焼きをするつもりです
楽しみ～それではまた