おっ！おっ！

『ダイエット第一段』　

　開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間


『ダイエット第二段』

開始体重・・・52.2㎏

漢方茶・・・13日目
（51.7㎏　前日比－0.1㎏）

朝・・・ご飯
　　　　半熟卵
　　　　ピーマン炒め
　　　　味噌汁
　　　　レタス・アスパラ・いんげん
　　　　ロースハム
　　　　ウインナー
　　　　ひじき
　　　　目玉焼き



昼・・・漢方茶
　　　　チョコレート

夜・・・白菜と鶏肉のクリーム煮（白菜　鶏肉　人参　しめじ）
　　　　きんぴらごぼう（ごぼう　こんにゃく　豚ミンチ　ごま）
　　　　りんご　4個
　　　　栗の渋皮煮




間食・・漢方茶
　　　　チョコレート
　　　　デーツ　1個
　　　　アーモンド　2粒

漢方茶の効果が出て来たとはまだまだ言えませんが、0.1㎏でも減るのはとっても嬉しい事です
漢方茶を再度頼んだ事で、長い間薄れていたダイエットへの意識が、また戻って来ました
こんな事ならもっと早目に、漢方茶を頼めばよかったな～と思いました(≧◇≦)