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腹式呼吸ダイエットーー!!!!

2005年08月17日 | 健康ノート

ぬぅっにしけちゃんはダイエットらしいダイエットをしてるねー

負けんぞー

で、吹奏楽ダイエット

このところ毎日何時間もフルートに没頭してます。

吹奏楽器は腹式呼吸で吹くので、ダイエット効果があるとです

吹奏楽をしない人は風船ダイエットが有効的

ひたすら腹式呼吸で風船を膨らまし続ける・・・地味なダイエットですが・・

何を隠そう私、中高時代吹奏楽命人間でした。

中3の九州大会前の夏には、吹奏楽で5キロ痩せた

という、後にも先にもそれっきり~な記録を持ってるのです

このダイエット(当時は結果的に痩せただけであって、
                     
ダイエット狙いだったわけではないんですが

方法を思い出して、フルートを始めてみたわけです

母が30年前に吹いてたヴィンテージモノを引っ張り出してきて

吹いてみたところ、意外に初心者でも吹けることが発覚しました

吹奏楽は楽しいですよ~

あのたくさんの楽器が上手くハモった時の快感・・

そろそろ復活しようと思います

 

 

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6 コメント

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一番簡単なダイエットは・・・ (坊主)
2005-08-18 19:36:59
走る事です



または家の中でクーラーを切り、汗を出す!!



地球に優しくそして自分にも優しい



女の人は本質的に太りやすいってきいた事あるけど・・・ダイエットは永遠のテーマやね



はじめまして(*^▽^*) (のりのりぃ~★)
2005-08-18 19:45:01
はろー☆ブログにコメント書くのも初めてですわよろしくです



そっかぁ、吹奏楽がダイエットに良かったのねぇ。



ブラスやってた高校生までは、階段も苦にならなかったけど、今や階段昇る度に息切れだヨ

歳のせいだとばかり思っていたが



私も父の尺八でも吹いてみるかぁ~~
ダイエットしてきました☆ (トゥル)
2005-08-18 23:22:16
吹奏楽ダイエットを母校の中学校でやってきましたよ

果たして、効果はあるのでしょうか

でも、さすがに4曲も吹くと、疲れますね



明日は、街ぶらダイエットをしてきます

いっぱい歩いて、痩せなければ
Unknown (ゆみ)
2005-08-19 00:34:56
坊主>

走る・・

い・・一番過酷な

走って学校まで行こうかな、明日。

ズバリ学校までがlimitでしょーう

niceなダイエット法ありがとー



のりのり>

いらっしゃーい

チェロじゃダイエットにはならんねぇ

でもいいなぁ~、チェロ

あたしが弾くとチェロに隠れて見えんとかトゥルに言われたけど(笑)いつかやりたいわ~

ぬゎ!!尺八あるんだ!スゴイ

是非今度聞かせて~。永山先生バリの尺八を・・



トゥル>

おつかれー

あたしも定演出ると思う

出ないと教育実習させてもらえんらしいし・・(ごっち談)

ディズニーとベニーグットマン何て超楽しみ 
MAKE-UP LOVE.co (MAKE-UP LOVE.co)
2005-08-19 14:34:05
最近急成長したみたいですよ!

期待できます。>>> http://makeuplove.muvc.net/
私も腹が・・・ (かっくんちょ)
2005-08-20 06:16:08
私も部活やめて腹筋しなくなったから段々お腹周りがヤバくなってきたよ

フルートうちのマンションじゃ周囲に迷惑だからなぁ

風船ダイエットしようかしらまた腹を割らねば(笑)

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