う〜ん... くそ暑い日が続いてますね。（以下、下品な悪態語を連発しますがご容赦ください）
ついこのあいだ異常な豪雨で、深刻で悲しい被害が出たばかり、その雨がやんだら、今度は危ない暑さの日の連続です。この13日には高温に注意をと、気象庁が異例の会見を行いました。温暖化と言われて久しいですが、今年の暑さにはここ数年無かった異様さを感じています。すでに熱中症による被害が各地で出ています。
ポーチュラカ。高松。鉢植え。
今日は高松の最高気温、37度でした。この夏一番の暑さだったかな。気象庁の会見以降、この一週間ずっと35度超えです。
避けたいのは言うまでもなく熱中症です。この熱中症、今は耳に馴染みましたが、昔はそんな言葉聞きませんでしたよね？？ 日射病と言ってたと思います。 私が子どもの頃（ま、70年代と思ってください）、夏休みに帽子もかぶらず外へ出ようとすると母が「日射病になるで！」と怒るように言っていたのを思い出します。
・・でも今の子も帽子被らず自転車で走ってるの見ますから、日射病になるのでしょうね、いずれきっとこの夏は。
またポーチュラカ
熱中症とは、暑熱によって起こる様々な症状の「総称」だそうです。... 知らなかったな。日射病と熱射病を合わせて熱中症と言うのだとずっと思ってました。
熱中症の中で一番重い症状が「熱射病」だと、最近起きた悲しく残酷な事件で知りました。
熱射病は、脳の体温調節機能に支障が起き、体からの熱の放散が出来なくなり、体温が40度超まで上がってしまう、色々な熱中症の病態の中でも最も危険な症状です。（あまり調べず書いてますので語弊があるかも知れません.. ） 体温調節が不可能になるので、暑いのに汗も出ません。（普通は、暑いと汗が出て体を冷やそうとしますよね、脳あるいは自律神経が。）
高松。鉢植えの日々草。あまり咲いてなかった。
この前、一昨日か、豊田市の小1の男の子が校外学習で亡くなりました。このくっそ猛烈な炎天下に校外学習とか、それも小学1年、6歳に、アホじゃないのかここの小学校、校長、また教育委員会は。・・・教育長、校長そして引率した教師は責任取って辞めてください、辞めてください、辞めろよって。それ以外にどんな責任の取り方あるんだよ。胸糞悪いなあ。
カルーナ・ブルガリスかな 葉の感じからそうだと思います 白いのもありました、プランター。
今年みたいに異常な暑さだと、誰もが倒れる可能性ありますよ。報道などでは「こまめに水分、塩分を...」「適度に冷房を利用するなどして...」ばかり言っていますが、それをやっても熱中症になる時はなります。で、具合悪くなって救急車で搬送されます。運がよければ助かります。もう昔の（私の知ってる昔は70年代からですけど）気候とは全然変わりました。30度で真夏と言ってた時代は遠い過去のものになりました。
朝から35度で普通なんだと心構えしておきましょう。
同じく、カルーナ 。この赤い花？は開くのかな。
なぜ、これほど暑くなるのか？ 温暖化は本当のところはどうなのか？ 勉強不足で分かりません。今年の異様な暑さは気象学的な理由で説明出来るようですけど。
でもその前に、ヒートアイランドを何とかしてくれませんか。アスファルトで土をふさぐ、車、ダンプ、ほとんど全ての家に備わったエアコン（室外機の排気）、そんなふうに都市化すればそりゃ暑くもなるよ...。ガソリン車、ディーゼル車が消えるのはまだ先の先の未来ですね。
とか言いつつ、私も仕事で、車内で休憩するときはアイドリングしてます。引け目を感じながら、、でもアイドリングしてエアコンつけてないと休憩中に死ぬし！
さて、熱中症対策。1994年の夏、香川は7月8月の2ヶ月、ひと粒の雨も降りませんでした。そして毎日が炎天でした。その頃 自分の部屋にエアコンがなかったから、部屋の中が高温でした。扇風機でしのごうとしたけど、扇風機の風が熱かった・・ ふと体にだるさを感じ、横になってもだるさが取れず、苦しくなって来た。オレンジジュース飲んでも苦しさが取れない。数時間苦しんで、やっと何とか回復に向かい、助かった。今思えば熱中症だったんでしょうね。
暑熱耐性を強くするには・・ 体に良い習慣を付けて継続する。睡眠不足はあぶないからよく寝る。水分補給は言わずもがな。あと..... うん？ 思いつかない。ネットを巡ると色々出てますから見てください。適当ですみません。
セイヨウノコギリソウの赤花。
随分前に、「私は風邪を引きません」というブログを書きました。今回「私は熱中症になりません」との題も考えましたが、さらに過激なタイトルにしました。
毎日タオルびっしょりの汗をかくトレやってますので、たぶん大丈夫だと思います。むしろそんなトレーニングで熱中症になるかも？？！！ まぁ、その時はその時だ。 でも皆さんは用心怠りなく、この厳しい夏を乗り切ってくださいね。
【 注記：このブログの元々のタイトル「今度 気温35度の炎天下でジョギングしてみます。」からタイトルを変更しました。
理由は記事の内容とそぐわないと思ったからです。（2020/08/15 更新）】
